Продукты, которых точно стоит избегать при снижении веса

• сладкие соки и газированная вода;

• сладости;

• жареная еда;

• заправки, соусы;

• спортивная еда, напитки и батончики вне тренировок длительностью более 45 минут и соревнований (см. «Сколько есть?»).