Изменения в суставах и бег

Найдется ли хоть один человек, который хотя бы раз в жизни не испытывал боли в коленном или каком-нибудь другом суставе? Можно смело утверждать, что таких уникумов нет! И чем старше мы становимся, тем чаще сталкиваемся с этим симптомом и тем выше вероятность, что с этой проблемой мы обратимся к врачу.

Но в век современных технологий многие из нас сначала наберут в одной из поисковых интернет-систем словосочетание «боль в суставе» и увидят страшные для любого обывателя слова «артроз» или еще хуже «артрит» и тут же начнут лечиться и беречь себя.

Поэтому давайте разберемся с этими терминами и узнаем, стоит ли их бояться.

Подробнее про артроз см. параграф «Что такое артроз и можно ли с ним бегать?».

Конечно, когда мы начинаем испытывать терпение наших суставов, совсем уж потеряв всякий стыд, то они могут отреагировать не только болями, связанными с перегрузкой капсульно-связочного аппарата как внутри, так и вокруг сустава, но и настоящим реактивным постнагрузочным артритом со всеми присущими ему атрибутами: выраженной болью даже в покое, повышением местной температуры, скоплением воспалительной жидкости (синовитом) и ограничением подвижности.

И лечение такого состояния должно быть другим – гораздо более интенсивным и требующим внимания врача и ответственного подхода от пациента.

Часто у взрослых людей артрит возникает на фоне уже имеющегося артроза, и поэтому появляется путаница в понятиях!

Таким образом, артроз и артрит – разные заболевания, но тесно связаны между собой в порочный круг, разорвать который можно снижением массы тела, дозированной физической нагрузкой, укреплением прилежащих к суставу мышц и коррекцией имеющихся особенностей опорно-двигательного аппарата, то есть разумными занятиями спортом, в том числе циклическими его видами!