Анализ крови – маркеры недовосстановления на фоне тренировок

• КФК (мышечная фракция) – увеличение индивидуальных максимумов более чем на 30 %.

• Миоглобин – повышение уровня на 10–20 %.

• Кортизол: если уровень меньше нижней границы нормы, это признак истощения коры надпочечников.

• Мочевина – повышение уровня.