Разнообразие впечатлений

Разнообразие впечатлений

Если вы изучаете медитацию в классе, то иногда учитель будет задавать вам и остальным ученикам вопросы о ваших ощущениях во время медитации. Как правило, это происходит после выполнения определенных видов медитации, связанных с философскими исканиями или необходимостью ощутить какую-либо пасть тела или конкретное место пространства. Предполагается, что возвратившись из состояния медитации, вы должны описать свои впечатления; при этом учитель сообщит, двигаетесь ли вы в правильном направлении или просто испытываете нечто вроде галлюцинаций.

Я, например, слушая рассказы моих соучеников по классу, всегда поражаюсь разнообразию ощущений. Все мы медитируем в одной и той же комнате, выполняем одинаковые упражнения, занимаемся одним и тем же вариантом медитации и учимся у одного учителя – и при этом никогда не бывает двух ощущений, которые хотя бы отдаленно совпадали. Некоторым из учеников присущ драматизм: они рассказывают о видениях с языками пламени и водой. Другие откровенно говорят, что не увидели ничего. Кто-то сообщает о смутных ощущениях возникающих психологических проблем; некоторые честно выполняют все предписания по медитации – и только. Иногда учитель сообщает ученику, что тот просто занимается самообманом (в особенности это относится к тем, кто переживает весьма подробные видения рая, ада, мифических чудовищ и катастрофических противостояний таинственных вселенских сил). Тем, кто ощущает сонливость и не испытывает особых ощущений, учитель говорит, что они недостаточно интенсивно предаются медитации. Как бы там ни было, самое интересное заключается в том, что никто из учеников не испытывает одинаковых ощущений. Более того, вы сами изо дня в день будете чувствовать что-то новое. Да и сама медитация будет постоянно отличаться.

Если вы завели дневник, то сможете с легкостью убедиться в этом. Даже занимаясь изо дня в день, вы будете сталкиваться с великим разнообразием ощущений; с течением времени вы поймете, что медитация углубляется и приобретает новый смысл. Из-за большой разницы в ощущениях не стоит слишком серьезно относиться к одному, отдельно взятому опыту. Если же у вас получилась восхитительная серия прямо-таки мистических ощущений и откровений – просто запишите все испытанное в дневнике и подождите. Вполне возможно, что уже на следующий день ощущения изменятся (и даже превратятся в совершенно неинтересные). Если вы почувствовали, что в определенный момент медитация показалась вам ужасно скучной и вы едва не заснули, – также зафиксируйте это в дневнике, не делая никаких выводов. Здесь важны не столько отдельные впечатления, сколько процесс медитирования в целом.

Во время занятий медитацией – скорее, чем при любых других занятиях, – вы с новой остротой ощутите, насколько вы отличаетесь не только от соучеников, но и от себя вчерашнего, позавчерашнего и т. д. Даосы никогда не анализируют это ощущение; они просто принимают его и благодаря этому могут продвинуться очень далеко по пути познания Дао.

Вряд ли имеет смысл обсуждать ваши занятия медитацией с кем-нибудь еще. Не стоит пи рекламировать себя, ни описывать свои ощущения – хотя бы потому, что если собеседник также медитирует, у ист имеется собственный опыт, совершенно отличающийся от вашего. Медитация – дело сугубо личное.