Витамины и добавки

С пищей получить все необходимые витамины и минералы сложно. И их усвояемость из еды низкая. Из некоторых продуктов усваивается всего несколько процентов содержащегося в них витамина или микроэлемента. Поэтому стоит озаботиться приемом поливитаминов и проконсультироваться на этот счет с врачом.

В этом разделе несколько наших рекомендаций.