Эпилог

Если вы дочитали до этого места, уверен: вы любите триатлон не меньше, чем я. Эту любовь наверняка подогревает страстное желание достичь высоких целей. Надеюсь, вы нашли в «Библии триатлета» советы, которые помогут вам. Я написал эту книгу, чтобы показать самые последние тенденции развития спортивной науки и собственные наработки, приобретенные за 30 лет. Надеюсь, что время, потраченное на чтение, сполна себя оправдает: вырастут и ваша тренированность, и производительность.

Если вы внимательно читали предыдущее издание «Библии триатлета», наверняка обнаружили, что многое изменилось. Тесно связанные миры триатлона и спортивной науки не стоят на месте, они постоянно в поиске. В общении с другими атлетами и тренерами я продолжаю изучать новые способы занятий. Наблюдаю, как мои подопечные реагируют на те или иные методы, читаю исследования в области спортивной науки. Не стоит обходить стороной неопробованные варианты работы – их нужно хорошенько обдумать и считать своего рода сложной задачей, решение которой поможет прийти к цели. Чтобы улучшить производительность, перемены необходимы.

Исходя из этих соображений, гарантирую, что самые продвинутые методы тренировки триатлетов, описанные в этой книге, со временем изменятся. Они же не вырезаны в камне. Появляются новые идеи, и мои соображения по поводу эффективных занятий корректируются вместе с ними. Спорт движется вперед. По крайней мере, мы этого ждем и на это надеемся.

Несмотря на то что я исследовал и хорошенько обдумал все, о чем написал, не стоит рассматривать «Библию триатлета» как свод незыблемых правил тренировки. Лучше считайте ее собранием опробованных рекомендаций, способствующих грамотным решениям относительно всего, что влияет на опыт подготовки.

Это совершенно не означает, что, отложив эту книгу, вы будете точно знать, как готовиться к соревнованиям. Всегда ищите оптимальный путь. Не бойтесь экспериментов. Тренировки – это исследование, где подопытный – вы. Если вы всегда занимаетесь одинаково, ваша результативность однажды застынет, а более творческие и дальновидные спортсмены продолжат расти.

Тренировочный процесс требует гибкости. Продолжая развиваться как триатлет, будьте готовы знакомиться с новыми способами подготовки к гонке. Всегда нужно стремиться к более высоким результатам независимо от того, какие сейчас приняты методы тренировок.

Эта книга не дает точного описания того, что спортсмены должны делать ради высоких результатов в гонке. Она поможет узнать больше о триатлоне и стать мудрее. Ключ к победе – ваше творчество, любопытство и желание стать лучше.