5.3. Теппинг-тест (Т-т)
Описание методики. Т-т представляет собой задание на выполнение движений, моделирующих работу на телеграфном ключе. Т-т используется для диагностики силы возбуждения НС, диагностики особенностей непроизвольной и произвольной регуляции как проявлений текущего функционального состояния спортсмена.
Сила по возбуждению является одним из свойств НС, проявляющемся в выносливости, работоспособности нервных клеток. Сильная НС выдерживает бо?льшую по величине длительность нагрузки, чем слабая. Диагностика силы НС заключается в отслеживании динамики предельно возможного темпа движений в течение заданного интервала времени.
Для диагностики силы процесса возбуждения выполняются два теста:
Т-т 5 с макс. – 5 секунд работы в максимальном темпе (два раза);
Т-т 30 с макс. – 30 секунд работы в максимальном темпе.
Выполнение 5-секундного теста необходимо для расчета показателя силы процесса возбуждения НС. Также следует отметить, что частота движений в течение 5 секунд с заданием работать «максимально быстро» является характеристикой свойства лабильности НС – способности нервных клеток переходить из состояния торможения к возбуждению и наоборот.
Выполнение задания работать 30 секунд в максимальном темпе является показателем силы процесса возбуждения НС. Критерием оценки силы процесса возбуждения НС является количественный показатель сохранения максимального темпа на протяжении выполнения теста.
Оценка произвольной и непроизвольной регуляции движений.
Особенности произвольной (контролируемой сознанием) и непроизвольной регуляции являются характеристиками текущего психического состояния. Произвольность регуляции заключается в способности (или отсутствии) контролировать темп движений, соответствующий заданию. Непроизвольность регуляции заключается в преобладании симпатических или парасимпатических процессов вегетативной регуляции (потребность расходования или накопления энергетического потенциала).
Для оценки произвольной и непроизвольной регуляции выполняются три теста:
Т-т 10 с макс. – 10 секунд работы в максимальном темпе – «максимальный темп»;
Т-т 10 с уд. – 10 секунд работы в удобном темпе – «удобный темп»;
Т-т 10 с доз. – 10 секунд работы в темпе 70 % от максимального – «дозированный темп».
Соотношение удобного (приятного) и максимального темпа позволяет оценить выраженность непроизвольности двигательной установки на максимизацию, либо на минимизацию усилий. В случае снижения функциональных возможностей (состояние утомления, функциональное истощение), чувстве усталости, потере интереса и т. д. наблюдается проявление двигательной установки на минимизацию усилий как проявление нейрофизиологических механизмов самосохранения.
Соотношение дозированного и максимального темпа является оценкой качества произвольной регуляции (способность выполнить заданный темп). Завышение или занижение заданного темпа свидетельствует о неоптимальности функционального состояния, связанного с потерей способности контроля своих усилий и срабатыванию непроизвольных двигательных установок на выполнение задания.
Процедуры выполнения тестов. Тесты выполняются на компьютере с использованием монитора и клавиатуры компьютера. Необходимо строго следовать инструкциям каждого теста.
Оценка выраженности силы по возбуждению НС.
Изучение силы НС с помощью психомоторных методик насчитывает несколько десятилетий. Большой объем эмпирических данных позволил непосредственные результаты оценки силы НС нормировать и представить в 7-балльной шкале (Сафонов, Суворов, Чесноков, 1997). Следует осмотрительно относиться к крайним оценкам (1–2, 6–7 баллов). Подчас это связано с особенностями мотивации обследуемого или нечеткостью выполнения требований инструкции. Для исключения подобного необходимо строго следовать требованиям проведения обследования, а также использовать несколько методик для диагностики свойств НС (принцип комплексности).
Таблица 2. Семибалльная шкала выраженности силы по возбуждению НС
Литература
Ильин Е. П. Дифференциальная психофизиология. – СПб.: Питер, 2001.
Ильин Е. П. Психомоторная организация человека. – СПб.: Питер, 2003.
Сафонов В. К., Суворов Г. Б., Чесноков В. Б. Диагностика нейродинамических особенностей. – СПб.: СПбГУ, 1997.