Проявления подвижности процесса возбуждения

Сопутствующие качества для лиц с крайне подвижным процессом возбуждения:

• способность эффективно работать в условиях сочетания коротких интервалов работы и отдыха;

• кратковременность следовых процессов (быстрота забывания);

• быстрота переключения внимания и действий на разные или противоположные раздражители;

• быстрота действий;

• готовность к внезапным и непредвиденным изменениям;

• эффективность защиты и контратаки;

• способность к организационной работе.

Рекомендации и приемы психологического сопровождения

В процессе обучения целесообразно чередовать кратковременные дозы информации и краткосрочные этапы усвоения. Материал должен быть разнообразным, показывающим предмет изучения с разных или даже противоположных сторон. В процессе выполнения практических работ необходима плотная обратная связь: частые подсказки, замечания, демонстрация различных вариантов правильных действий.

В тренировочном процессе быстрее прогрессирует при усвоении сочетания коротких интервалов работы и отдыха, частого переключения с одних действий на другие. В единоборствах более подходит отработка защитных и контратакующих действий.

Перед экстремальной ситуацией целесообразно плотное, отвлекающее, снижающее возбуждение общение. Непосредственно перед ситуацией, требующей максимальной мобилизации возможностей, необходима краткосрочная концентрирующая подготовительная фаза – разминка, установка.

В процессе прохождения ситуации необходим плотный, концентрирующий внимание на процессуальных элементах деятельности контакт.

Разбор правильных и ошибочных действий должен производиться сразу после окончания экстремального воздействия. При разборе желательно быстрое чередование оценок правильных и ошибочных действий с демонстрацией всех возможных вариантов правильных действий и исправления ошибочных.