Проявления подвижности процесса возбуждения
Сопутствующие качества для лиц с крайне подвижным процессом возбуждения:
• способность эффективно работать в условиях сочетания коротких интервалов работы и отдыха;
• кратковременность следовых процессов (быстрота забывания);
• быстрота переключения внимания и действий на разные или противоположные раздражители;
• быстрота действий;
• готовность к внезапным и непредвиденным изменениям;
• эффективность защиты и контратаки;
• способность к организационной работе.
Рекомендации и приемы психологического сопровождения
В процессе обучения целесообразно чередовать кратковременные дозы информации и краткосрочные этапы усвоения. Материал должен быть разнообразным, показывающим предмет изучения с разных или даже противоположных сторон. В процессе выполнения практических работ необходима плотная обратная связь: частые подсказки, замечания, демонстрация различных вариантов правильных действий.
В тренировочном процессе быстрее прогрессирует при усвоении сочетания коротких интервалов работы и отдыха, частого переключения с одних действий на другие. В единоборствах более подходит отработка защитных и контратакующих действий.
Перед экстремальной ситуацией целесообразно плотное, отвлекающее, снижающее возбуждение общение. Непосредственно перед ситуацией, требующей максимальной мобилизации возможностей, необходима краткосрочная концентрирующая подготовительная фаза – разминка, установка.
В процессе прохождения ситуации необходим плотный, концентрирующий внимание на процессуальных элементах деятельности контакт.
Разбор правильных и ошибочных действий должен производиться сразу после окончания экстремального воздействия. При разборе желательно быстрое чередование оценок правильных и ошибочных действий с демонстрацией всех возможных вариантов правильных действий и исправления ошибочных.