4.6.1. Переживание-созерцание, переживание-деятельность

Для понимания переживания (что это и как оно проявляется в поведении, деятельности, жизнедеятельности?) важными для меня оказались работы Ф. Е. Василюка (1984, 1995). Им формулируются две категории переживания: переживание-созерцание и переживание-деятельность. Переживание-созерцание – это субъективное отражение окружающего предметного мира, с точки зрения возможностей удовлетворения актуальных мотивов и потребностей. Такое переживание пассивно, спонтанно по своей природе, возникает само по себе. По своей сути приведенные высказывания спортсменов о своем состоянии есть не что иное, как переживание-созерцание. Особенно чреваты переживания неуспеха и неверие в свои силы показать конкретный результат.

Другая категория переживаний – переживание-деятельность – заключается в изменении своего отношения к происходящему, позволяющее преодолеть возникшие трудности в достижении цели. В спортивной деятельности преобразование переживания-созерцания в переживание-деятельность есть процесс осмысления (смыслообразования) самого результата и конкретных чувств и ощущений достижения этого результата. Р. Найдиффер (1979) считает, что «неосознанность своих ощущений и чувств приводит к неспособности спортсмена понять, а следовательно и устранить причины неуспешного выступления». А. В. Родионов (2004) предлагает пошаговую программу осознания причин конкретных неэффективных действий.

Позволю заключить, что ощущения, чувства и переживания спортсмена до и во время выполнения спортивного упражнения являются не просто субъективной составляющей психического состояния, дополняющей характеристику функционирования психики. Именно посредством возникающих в конкретной ситуации ощущений, чувств, переживаний формируется тот результат приспособительной реакции, который является психическим состоянием. Их содержательная особенность, заключающаяся в отношении (осознаваемом или неосознаваемом) к происходящему «здесь и сейчас», запускает вторую составляющую психического состояния – активацию нервной системы. Результатом такого приспособительного процесса оказывается психическое состояние спортсмена – состояние мобилизационной готовности, предстартовой лихорадки или апатии.