6.3. Осознанность тренировочного процесса

Чрезвычайно важным элементом занятия спортом является осознание всех составляющих спортивной деятельности. Каждый занимающийся спортом как формой свободного времяпрепровождения или представитель спорта высших достижений должен ответить себе на вопрос: «зачем и для чего» он это делает. Обязательными должны быть постановка цели и задач ее достижения.

Перспективная цель должна быть конкретна и адекватна потенциальным возможностям спортсмена. В этом случае необходимо быть весьма критичным в оценке своих текущих возможностей для формулирования целей на этап подготовки, соревновательный сезон. Анализ причин, мешающих достижению планируемого (желаемого) позволяет формулировать задачи, выполнение которых создает условия достижения поставленной цели.

Наличие цели и задач требует формирования программы и плана тренировочной работы, анализа выполняемой работы.

Тренировочный план формулирует задачи на этапы, циклы, конкретную тренировку подготовки спортсмена. Анализ того, как идет реализация плана, вносит коррективы в тренировочный процесс.

Осознание цели и понимание того, что предстоит сделать для ее достижения, является условием адекватности «желаний-возможностей-притязаний» спортсмена.