4.6. Переживание как фактор успешности спортсмена

Причина успешного или провального выступления спортсмена всегда «внутри». Об этом писал ещё Кубертен. Спортсмены же, да и специалисты, чаще говорят о каких-либо внешних факторах. Правда, в последнее время стали добавлять: «причина в психологии». Причина того или иного выступления всегда в состоянии спортсмена, его психическом состоянии. Именно психическое состояние есть результат приспособления к ситуации, в которой находится спортсмен, именно психическое состояние предопределяет то, как функционирует соматика и психика в данный момент и как следствие – детерминирует конечный результат. Интегральными составляющими психического состояния являются уровень активации нервной системы (объективная составляющая) и ощущения, чувства, переживания (субъективная составляющая) в данный момент.

Если в оценке объективной составляющей все понятно – используются аппаратурные методы, то более сложным представляется вопрос об ощущениях, чувствах и переживаниях – используются методы самооценки. Практика работы со спортсменами показывает, что последние в основной своей массе практически ничего не могут сказать о своем состоянии до, в процессе и после соревнования. И только с помощью направленного интервью появляется возможность делать заключение об отражении (осознавании) спортсменом своего состояния. Субъективная составляющая состояния – «закрыта» для спортсмена. Это порождает вопрос: всегда ли имеет место отражение человеком своего состояния и, наконец, что такое переживание? Поскольку, по контексту высказываний многих авторов, переживание идентично «чувству», «эмоции», «ощущению».

Анализ понимания явления переживания по работам отечественных психологов А. Н. Леонтьева, К. К. Платонова, Л. М. Веккера, Е. П. Ильина и др. позволил заключить, что переживание – это отражение в сознании отношения к актуальным в конкретный момент времени событиям в соответствии с мотивами и потребностями субъекта. Другими словами, переживание – это отражение субъектом содержания своего сознания. «Актуальным в данный момент» могут быть переживания ситуации годовой давности, когда на чемпионате мира не получился такой-то элемент программы. В переживании, в его эмоциональной содержательности, заключается личностный смысл актуальной ситуации. Всегда ли мы осознаем, что делаем, что с нами происходит? Оказывается, нет! Субъективное отражение внутреннего мира и внешней действительности проявляется в ощущениях – неосознаваемый уровень (ощущение тяжести, безысходности, эйфории), чувствах – смутное осознание, эмоциональное отношение (волнение, ожидание в связи с этим возможного последствия), переживании – осознание личностного смысла (соотношение ожидаемого и реального развития событий).

Спортивным психологам хорошо известны трудности, которые испытывают спортсмены при описании своего состояния. Об этом неоднократно писали Л. Д. Гиссен, Г. Д. Горбунов, Ю. Я. Киселев, А. Ц. Пуни. Спортсмены описывают свое состояние – «ничего особенного не заметил», «нормально», «легко», «волнение», «кураж» и др. И это в случае успешного выступления, установления рекорда, победы на престижных соревнованиях. В случае же неуспешного выступления чаще всего говорят о внешних факторах, помешавших успеху или ссылаются на старые травмы. При этом нужно отметить, что спортсмены испытывают чрезвычайные трудности вербализации (т. е. осмысления, осознавания) своих ощущений и чувств. В спортивной среде существует мнение, что специально вызвать чувства, сопутствующие успеху, невозможно. Они возникают сами по себе и являются проявлением спортивной формы.