4.1. Функциональная подготовка и особенности внимания

Под функциональной подготовкой имеется в виду развитие быстроты, силы, координации, выносливости и гибкости. Это так называемые общие, неспецифические (т. е. не отражающие специфику вида спорта) компоненты функциональной подготовленности. В конкретном виде спорта функциональная подготовка конкретизируется с учетом особенностей вида спорта и даже с учетом специфики конкретного упражнения. Так, в спортивной и художественной гимнастике, акробатике, фигурном катании особое значение приобретают гибкость и работа вестибулярного аппарата. Компоненты подготовленности функционально взаимосвязаны. В каждом виде спорта выделяются основные и дополнительные (системный принцип «необходимости-достаточности»). Классификация видов спорта по содержанию функциональной нагрузки – силовые, координационные, циклические (спринт, выносливость) и т. д. – уже подразумевает определение компонента, предопределяющего потенциальную результативность в данном виде. Более того, в конкретном виде спорта у спортсменов может различаться функциональная соподчиненность компонентов подготовленности – это реализуется в двигательной установке на выполнение спортивного упражнения.

Рост уровня функциональной подготовленности связан с выполнением тренировочных заданий на фоне развивающегося утомления. В спортивной науке решение этих вопросов сегодня представляет собой высокотехнологичный процесс, но без целеустремленности и волевых качеств это невозможно. Так, развитие силы требует упорства, настойчивости, смелости в «работе» с предельными нагрузками. Развитие выносливости связано с категоричностью установки на выполнение тренировочного задания. Выделяются определенные группы видов спорта по выраженности волевых качеств: настойчивость – в циклических видах; самообладание в сложно-координационных; смелость и решительность – в экстремальных; инициативность и самостоятельность – в спортивных играх и единоборствах.