6. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ЛАДОНЬЮ ВЗМАХИВАЮЩЕЙ СБОКУ

Порядок движения:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью правая нога толкает землю, левая нога делает полшага вперед, корпус поворачивается влево, одновременно вертикальное левое предплечье с локтевым краем в качестве точки приложения силы поворачивается вокруг своей оси внутрь, блокируя влево, правая ладонь с костяшками большого и указательного пальцев в качестве точки приложения силы идет по дуге справа вперед и влево до положения перед корпусом, выполняя удар сбоку, правая нога, следуя движению подшагивает на полшага вперед образуя левую гунгуйбу (рис. 1-22).

Требования: блок должен быть согласован с взмахом ладонью, взмаху ладони надо помочь поворотом поясницы, поворотом корпуса и маховым движением руки.

Применение: удар в висок или боковую часть головы.

Методы тренировки:

Многократная тренировка на месте;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с шагом вперед;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с шагом назад;

Тренировка с воображаемым противником;

Тренировка с партнером.