1. БЛОК ВЛЕВО-ВВЕРХ

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-1) вертикальное левое предплечье с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачивается вокруг своей оси внутрь блокируя влево, центр ладони обращается вперед, смотреть вперед (рис. 3-2).

Требования: во время блокирования осью вращения служит плечевой сустав, локоть чуть отводится наружу, нужно помочь силой поворота левого предплечья вокруг своей оси внутрь, амплитуда не должна быть слишком большой.

Разъяснение: это один из методов защиты от бокового удара в левую часть головы:

Методы тренировки:

Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;

Соединение с продвижением вперед и назад;

При тренировке в паре один атакует боковым ударом правого кулака или правой ладони, другой блокирует.