10. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ВТЫКАЮЩЕ-ЗАКРЫВАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ

Порядок движения:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью левая ладонь блокирует вниз, словно что-то обхватывая перед правым боком, правая нога делает шаг вперед, правая ладонь с пальцами в качестве точек приложения силы делает через верх резкое втыкающе-закрываюшее движение вперед-вниз, следуя движению левая нога естественно подшагивает на полшага вперед, становясь на землю передней частью подошвы, корпус чуть подается вперед, ноги согнуты в коленях (рис. 1-28).

Требования: вытыкающе-закрываюшее движение ладонью должно быть согласовано с шагом правой ногой, выбросу силы надо помочь целостной силой всего тела.

Применение: втыкающееся - накрывающее движение по лицу или макушке.

Методы тренировки:

Многократная тренировка;

Попеременная тренировка на левую и правую стороны с продвижением вперед;

Тренировка с воображаемым противником;

Тренировка с партнером.