4.ПОДПОРКА ВПРАВО-ВВЕРХ

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью (рис. 3-19) корпус поворачивается влево, одновременно правая рука с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы поворачиваясь вокруг своей оси внутрь поднимается вверх поперечно подпирая перед лбом, центр ладони обращен вперед, образуется левая гунгуйбу, смотреть вперед (рис. 3-20).

Требования: при подпирании нужно воспользоваться силой поворота руки вокруг своей оси внутрь.

Разъяснение: это один из способов преграждения дороги рубящему удару в голову.

Методы тренировки:

Тренировать левую и правую руки в левой и правой боевых позициях;

Тренировать в сочетании с шагами вперед и назад, продвижениями вперед и назад;

При тренировке в паре один рубит по голове, другой защищается.