7. ШАГ И ШВЫРЯНИЕ В ГРУДЬ

Порядок движений:

Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью правая нога толкает землю, левая нога продвигается вперед, левая ладонь, пройдя через верх, наносит вперед-вниз рубящий удар, провоцируя противника на защиту вверху, корпус подается вперед, ноги распрямляются, правая стопа стоит на земле передней частью подошвы (рис. 2-14).

Правая нога делает шаг вперед, корпус поворачивается влево, одновременно правая ладонь, пройдя спереди с тыльной стороной в качестве точки приложения силы наносит швыряемый удар вправо по груди противника, ноги сгибаются в коленях образуя мабу (рис. 2-15).

Требования: шаг и удар в грудь должны быть согласованы, удару в грудь надо помочь силой разворачивания груди.

Разъяснение: подготовительное движение рубящей ладонью можно делать побольше, а когда противник выставит подпорку, то внезапно шагнуть правой ногой и одновременно нанести швыряемый удар по правой стороне груди противника.