3.БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ЛАДОНЬЮ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО СРУБАНИЯ

Порядок движения:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью правая нога толкает землю, левая нога делает полшага вперед, одновременно корпус поворачивается влево, правая ладонь превращается в срубающую ладонь и с внешним ребром ладони в качестве точки приложения силы наносит резкий горизонтальный срубающий удар вперед, правая нога естественно подшагивает на полшага вперед образуя левую гунгуйбу (рис. 1-18).

Требования: поворот корпуса должен быть согласован со срубанием ладонью, срубание должно проходить с взрывным выбросом силы.

Применение: срубающий удар по ребрам или горлу.

Методы тренировки:

Многократная тренировка на месте;

Попеременная тренировка на месте;

Попеременная тренировка с шагом вперед;

Тренировка с воображаемым противником;

Тренировка с партнером.