15.4. Модель управления психологической подготовкой спортсменов к соревнованию на основе результатов текущего контроля психологической подготовленности

Проведенные исследования последних лет в области спортивной психологии позволили обосновать модель управления психологической подготовкой высококвалифицированных спортсменов к соревнованиям. Сущность такого подхода представлена на рис. 3.21. Предпосылкой к организации управления психологической подготовкой спортсменов к соревнованию считается динамика состояния предсоревновательной психологической подготовленности. На основе ее изменения, выявленного при текущем контроле, и строится процесс управления психологической подготовкой спортсменов к соревнованию.

Управление включает следующие блоки:

Блок 1 – первичный контроль психологической подготовленности проводится в начале предсоревновательного этапа и предусматривает выявление сформированности составных компонентов (потребностно-мотивационного, рефлексивного, сенсомоторного, эмоционального) по их составляющим элементам с целью выявления отклонений реальной готовности спортсмена от нормативной и организации индивидуализированной психологической подготовки спортсменов.

Блок 2 – нормативные критерии психологической подготовленности спортсменов, выявленные на основе предварительных исследований, на которые следует ориентироваться в процессе психологической подготовки к соревнованию. Полученная информация первичного контроля через детектор рассогласования соотносится с нормативными индивидуальными критериями психологической подготовленности. Благодаря этому выявляются конкретные дефекты (упущения, недостатки) в психологической подготовленности каждого спортсмена, и на основе этого определяется стратегия их устранения в процессе непосредственной психологической подготовки к соревнованию.

Блок 3 – регуляция (коррекция) психологической подготовленности на основе сравнения выявленных показателей подготовленности с нормативными критериями с целью приведения всех показателей к нормативным критериям. Данный блок выполняет функцию практического использования полученных данных первичного и промежуточного контроля. Он включает комплекс средств, методов психолого-педагогического воздействия на спортсмена с целью оптимизации его подготовленности, состояния, поведения, предстоящей соревновательной деятельности. В этот комплекс входят: обучение, развитие, воспитание, формирование, моделирование, коррекция, гетеровоздействие, аутовоздействие, психорегулирующая и аутогенная тренировки. Воздействие методов и средств распределено по их преимущественной направленности на формирование, коррекцию конкретного компонента психологической готовности, а также составляющих их элементов. Эффективность применения этих методов воздействия устанавливается при проведении промежуточного контроля психологической подготовленности.

Блок 4 – промежуточный контроль психологической подготовленности осуществляется после втягивающего, ударного и восстановительного микроциклов. Полученные данные соотносятся с нормативными критериями подготовленности, и на основе полученных результатов осуществляется коррекция конкретных составных компонентов психологической подготовленности у каждого спортсмена. Включается в работу третий блок – регуляция (коррекция) выявленных недостатков психологической подготовленности спортсмена к соревнованию.

Блок 5 – заключительный контроль (перед соревнованием) психологической подготовленности предусматривает выявление сформированности каждого составного компонента подготовленности, а также их составляющих. Находится интегральная оценка психологической подготовленности к соревнованию каждого спортсмена. На основе полученных результатов делается заключение о постановке соревновательных целей перед каждым спортсменом, а также возможности участия в соревновании.

Работа со спортсменами ведется по каждому компоненту готовности. Диагностика сформированности психологической подготовленности у спортсменов проводится: 1) в начале этапа подготовки к соревнованию; 2) после втягивающего микроцикла; 3) после ударного микроцикла; 4) после восстановительного микроцикла. Продолжительность микроцикла – 7 дней.

При выявлении недостаточной сформированности потребностно-мотивационного компонента работа со спортсменами осуществляется по следующим направлениям:

1) анализ выступлений спортсменов на предыдущих соревнованиях с поиском причин успехов и неудач (на прошедшем соревновании) и обоснование путей предотвращения неудачных выступлений;

2) совершенствование у спортсменов результативности (как качества личности) спортивной (тренировочной и соревновательной) деятельности;

3) формирование у спортсменов адекватной самооценки своей психологической подготовленности и планирование на основе этого соревновательных целей.

Для повышения сформированности рефлексивного компонента работа со спортсменами осуществляется по следующим направлениям:

1) планирование соревновательных целей в соответствии со своей подготовленностью;

2) информирование спортсменов о подготовленности предполагаемых соперников;

3) выявление причин ослабления желания выступать на соревновании и обоснование путей их устранения;

4) выявление личностной значимости предстоящего выступления и ее повышение.

При обнаружении отклонений в эмоциональном компоненте подготовленности спортсменов необходимо предпринять: 1) снятие повышенной тревожности (ее оптимизация); 2) пересмотр характера и объема тренировочных нагрузок; 3) развитие и совершенствование умений психорегуляции; 4) медицинское обследование; 5) пересмотр соревновательных целей совместно со спортсменом; 6) анализ подготовленности будущих соперников; 7) проведение восстановительных мероприятий (массаж, сауна, психорегулирующая тренировка, плавание и др.).

Отклонения в сенсомоторном компоненте подготовленности предполагают следующие мероприятия: 1) пересмотр содержания и объема тренировочных нагрузок; 2) восстановительные процедуры; 3) обучение различению темпа движений и усилий в сочетании с психорегулирующей и идеомоторной тренировкой.