13.2.3. Волевое усилие и волевые качества
Волевое усилие – это состояние внутренней психической напряженности, связанное с преодолением возникшего препятствия, трудности. Волевое усилие пронизывает все фазы волевого акта: осознание цели, оформление желаний, выбор мотива, плана и способов выполнения действия. Возникает волевое усилие каждый раз как состояние эмоционального напряжения, связанное с внешними или внутренними трудностями.
Освободиться от него можно только либо отказавшись от преодоления препятствий, а следовательно, от цели, или же преодолев их путем волевого усилия. В результате волевого усилия удается затормозить одни мотивы и усилить действие других. Внешние препятствия вызывают волевое усилие тогда, когда они переживаются как внутренняя преграда, внутренний барьер, который надо преодолеть.
Волевое усилие является особой активностью, имеющей внутренний план сознания и направление на мобилизацию всех возможностей человека. Волевое усилие характеризуется количеством энергии, затраченной на выполнение целенаправленного действия или удержание от нежелательных поступков. Чтобы волевые усилия оказывали положительное влияние на эффективность деятельности, она должна быть правильно организована с учетом адекватной оценки сил и возможностей субъекта, строиться в соответствии с планом или графиком работы. В противном случае человек будет уставать и не всегда сможет добиться ожидаемых результатов. Увеличению интенсивности волевых усилий способствуют высокая активность субъекта, высокий тонус деятельности, коллективная работа. Снижают интенсивность волевых усилий и уменьшают их влияние на результативность действий усталость, страх перед неудачей, утомление, неверие в собственные силы. Конечный результат волевого действия оценивается человеком с точки зрения его соответствия поставленной цели. На этом основании он принимает решение о продолжении или завершении деятельности. Выполненное волевое действие вызывает у человека чувство удовлетворения.
Выполняя различные виды деятельности, преодолевая при этом внешние и внутренние препятствия, человек вырабатывает в себе волевые качества: целеустремленность, решительность, самостоятельность, инициативность, настойчивость, выдержку, дисциплинированность, мужество и др. Но воля, волевые качества могут у человека и не сформироваться, если условия жизни и воспитания были неблагоприятными.
Волевые качества личности – это сложившиеся в процессе получения жизненного опыта свойства личности, связанные с реализацией воли и преодолением препятствий на жизненном пути.
В психологии характера выделяют множество волевых качеств личности. К основным, базовым волевым качествам личности, определяющим большинство поведенческих актов, относятся целеустремленность, инициативность, решительность, настойчивость, выдержка, дисциплинированность.
Все эти качества связаны с этапами осуществления волевого акта.
С первой фазой волевого акта связаны такие качества, как целеустремленность, инициативность, самостоятельность, выдержка, самообладание, которые, в свою очередь, являются проявлением самодетерминации воли.
Целеустремленность – это наличие перспективных и ближайших целей, планирование, организация своего поведения и действий. Под целеустремленностью понимают сознательную и активную направленность личности на определенный результат деятельности. Целеустремленный человек имеет ясные личные цели и не разменивается на мелочи. Такие люди точно знают, чего хотят, куда идут, за что борются. Целеустремленность является обобщенным мотивационно-волевым свойством личности, определяющим содержание и уровень развития других волевых качеств. Различают целеустремленность стратегическую и тактическую. Стратегическая целеустремленность – это умение личности руководствоваться во всей своей жизнедеятельности определенными ценностями, убеждениями и идеалами. Тактическая целеустремленность связана с умением личности ставить перед собой ясные цели для отдельных действий и не отвлекаться от них в процессе исполнения.
Уверенность – это субъективная оценка соотношения своих целей и своих возможностей для решения поставленных целей.
Пусковой этап волевого действия во многом зависит от таких качеств, как инициативность, самостоятельность. Инициативность обычно основывается на обилии и яркости новых идей, планов, богатом воображении. Для многих людей самым трудным является преодоление собственной инертности, они не могут предпринять что-либо сами, без стимуляции извне. Инициативность – это способность выполнять действия и деятельность оптимально разнообразно и эффективно. Волевой акт начинается с инициативы. Проявление инициативы означает волевое усилие, направленное не только на преодоление собственной инертности, но и на самоутверждение, придание волевому акту определенной направленности. Инициативность связана с самостоятельностью.
Самостоятельность – это сознательная и активная установка личности не поддаваться влиянию различных факторов, критически оценивать советы и предложения других лиц, действовать на основе своих взглядов и убеждений. Самостоятельность может проявиться лишь при наличии определенной выдержки.
Выдержка – это сознательная и активная установка личности на противостояние препятствующим осуществлению цели факторам, которая проявляется в самообладании и самоконтроле. Выдержка позволяет затормозить действия, мысли, чувства, которые неадекватны ситуации. Особенно трудно удержаться от импульсивного поведения в эмоционально напряженной обстановке. По сути дела, выдержка – это проявление тормозной функции воли. Она позволяет «затормозить» те действия, чувства, мысли, которые мешают осуществлению задуманного действия. Человек, обладающий развитым качеством выдержки (сдержанный человек), всегда сумеет выбрать оптимальный уровень активности, соответствующий условиям и оправданный конкретными обстоятельствами.
Самообладание – это способность оценивать ситуацию, себя несмотря на утомление и «сбивающие» факторы и управлять собою.
На всех фазах, особенно на втором и третьем этапах волевого акта, проявляются и формируются такие качества, как решительность и смелость.
Индивидуальным параметром, характеризующим особенности этапа борьбы мотивов и принятия решения, является решительность – умение принимать и претворять в жизнь быстрые, обоснованные и непоколебимые решения. Решительность проявляется в выборе доминирующего мотива, в выборе правильных действий, в выборе адекватных средств достижения цели. Она поддерживает инициативу при постановке цели действия. Активно реализуется в выборе доминирующего мотива и правильного действия и в выборе адекватных средств достижения цели. Внешне решительность проявляется в отсутствии колебаний. Решительность не исключает всестороннего и глубокого обдумывания цели действий, способов ее достижения, переживания сложной внутренней борьбы, столкновения мотивов. Решительность проявляется и при осуществлении принятого решения. Качествами, противоположными решительности, с точки зрения волевого регулирования, с одной стороны, выступают импульсивность, понимаемая как торопливость в принятии и осуществлении решений, когда человек действует, не задумываясь о последствиях, под влиянием сиюминутных импульсов, выбирая первое попавшееся под руку средство или цель. С другой стороны, решительности противостоит нерешительность, проявляющаяся как в сомнениях, длительных колебаниях до принятия решения, так и в непоследовательности при претворении их в жизнь.
Смелость – это умение противостоять страху и идти на оправданный риск для достижения своей цели. Смелость является предпосылкой для формирования решительности.
На исполнительном этапе проявляются и формируются важнейшие волевые качества – энергичность и настойчивость, а также организованность, дисциплина, самоконтроль и самооценка.
Энергичность – это качество личности, связанное с концентрацией всех ее сил для достижения поставленной цели. Однако одной энергичности недостаточно для достижения результата. Она нуждается в соединении с настойчивостью. Энергичность мобилизует силы на достижение цели. Однако нередко энергичность проявляется лишь на начальных этапах выполнения действия. Поэтому подлинно ценным качеством энергичность становится, лишь соединившись с настойчивостью.
Настойчивость – это качество личности, проявляющееся в умении мобилизовать свои силы для постоянной и длительной борьбы с трудностями, преследуя поставленные перед собой цели. Настойчивость – умение постоянно и длительно преследовать цель, не снижая запала в борьбе с трудностями. Настойчивый человек не останавливается перед неудачами, не обращает внимания на упреки или противодействия других людей. Настойчивость – это способность действовать, несмотря на утомление, трудности. Настойчивость может перерасти в плохо управляемую волю, проявляющуюся в упрямстве. Упрямство – это качество личности, выраженное в неразумном использовании волевых усилий в ущерб достижению поставленной цели. Упрямство выражается в стремлении во что бы то ни стало поступить по-своему. Внешне оно напоминает волевое поведение, но таковым не является, так как осуществляется вопреки разумным доводам и часто во вред самому себе.
Дисциплинированность – это качество личности, проявляющееся в сознательном подчинении своего поведения общепринятым нормам, установленному порядку, требованиям ведения дела. Дисциплинированность – выполнение обязанностей, требований. Человек с самого раннего детства имеет обязанности, т. к. он живет в социуме. И чем больше он руководствуется требованиями социума, тем больше от него и получает.
Таким образом, под волей следует понимать способность личности управлять своим эмоциональным состоянием, целями, мыслями и действиями. Воля есть психическое явление не одного уровня с интеллектом и эмоциями, она есть производное мотивов-целей, состояния оценки и действий.
Литература
1. Алексеев А. В. Себя преодолеть! – М.: Физкультура и спорт, 2005.
2. Асмолов А. Г. Психология личности: учебник для студентов вузов. – М.: Смысл, 2010.
3. Иванников В. А. Основы психологии: Курс лекций. – СПб.: Питер, 2010.
4. Изард К. Э. Психология эмоций. – М.: МГУ, 1999.
5. Ильин Е. П. Психология воли. – СПб.: Питер, 2000.
6. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2011.
7. Леонтьев А. Н. Потребности, мотивы, эмоции. – М.: МГУ, 1971.
8. Немов Р. С. Психология: учебник для студентов педагогических вузов. – М.: Владос, 2010.
9. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии – СПб.: Питер, 2012.
10. Симонов П. В. Эмоциональный мозг. Физиология. Нейроанатомия. Психология эмоций. – М.: Наука, 1981.
Контрольные вопросы
1. Что такое эмоции?
2. Что относится к классу эмоций?
3. Какие вы знаете функции эмоций?
4. Для чего служит компенсаторная функция эмоций?
5. Кто является создателем «биологической теории эмоций»?
6. Назовите основные фазы и стадии общего адаптационного синдрома по Г. Селье.
7. Какие вы знаете параметры эмоций?
8. Раскройте понятие «состояние фрустрации».
9. Что понимается под эмоциональным интеллектом?
10. Назовите основные факторы, обусловливающие возникновение эмоций в напряженных условиях деятельности.
11. Какие вы знаете неблагоприятные эмоциональные состояния, влияющие на успешность деятельности?
12. Назовите отечественные теории воли.
13. Какое действие называется волевым?
14. Чем волевое действие отличается от психомоторного действия?
15. Какой вид деятельности наиболее тесно связан с формированием волевых качеств?
Темы рефератов
1. Чувства и личность.
2. Эмоциональные состояния.
3. Регуляция эмоций.
4. Эмоции и результативность деятельности.
5. Свойства личности и проявление эмоций.
6. Умение управлять своим эмоциональным состоянием.
7. Волевые усилия в спорте и их воспитание.
8. Воля как способность.
9. Волевой акт и его структура.
10. Волевые свойства личности.
11. Развитие воли.
12. Эмоции. Их значение в жизнедеятельности человека.
13. Виды эмоций.
14. Чувства, их виды.
15. Воля как способность человека.
16. Структура волевого акта.
17. Волевые качества и их характеристика.