188. Массаж области глаз Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему
191. Массаж области рта и подбородка Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О» (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями (рис. 4). Рис. 4 Разглаживайте кожу легкими круговыми
Аккумуляция Ци в области почек 1. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают по сторонам. Расслабьте все тело. Не менее трех минут концентрируйте внимание на нижнем центре дань-тянь (или просто думайте о нем) до ощущения тепла и
Впечатляющие области Жил когда-то очень увлеченный молодой человек, который упорно качался. Он хотел быть похожим на Мистера Америка и превзойти его. Он разумно принимал добавки фирмы Йорк и занимался по правильным программам. Он набирал массу с помощью силовых
ОБЛАСТИ ПОВЫШЕННОЙ ТРАВМООПАСНОСТИ Как и в других видах единоборств, в ИФ существует определенный уровень травматичности, который был бы несоизмеримо выше, если бы разрешались колющие удары. На сегодняшний же день (при наличии грамотного снаряжения) по мелким травмам
Урок 15. Пути совершенствования Если исходить из того, что каждая лошадь — личность, а человек учится всю жизнь, то совершенствоваться в верховой езде можно бесконечно. Любая незнакомая лошадь может открыть Вам что-то новое. Поэтому первый совет такой. Как бы Вы не
5. Пролотерапия. Целевые области: левое колено, правое запястье При пролотерапии (названной так в связи с «пролиферацией» коллагеновых волокон, которой она предположительно способствует) смесь средств раздражающего действия вводится в сухожилия, связки и внутрь самих
6. Биопунктура. Целевые области: ахиллово сухожилие, подостная мышца – Чувствуете, что происходит?Я чувствовал и еле справлялся с отвращением. Доктор Ли Вулфер в эту минуту делала мне 40–60 иньекций[112] маленькими иглами, как для туберкулиновой пробы. Каждая инъекция