Читайте также
Восстановление дыхания
I. Исходное положение – встаньте прямо, пятки вместе, пальцы рук сжаты в кулаки (большой палец внутри). Тыльной стороной сжатых в кулаки рук упритесь в поясницу.2. На вдохе с силой разотрите костяшками пальцев мышцы, поддерживающие позвоночный
1.2.2.2 Масса тела, сила тяжести, вес тела.
Масса физического тела – это количество вещества, содержащееся в теле или в отдельном звене. Вместе с тем масса тела - это величина, выражающая его инертность. Под инертностью понимается свойство, присущее всем телам, состоящее в
ПУНКТЫ ДЫХАНИЯ — ДАМЭ
Диаграмма 5–1Камни ставятся на пересечение линий и не передвигаются. Противник может снять камень с доски, только заняв все его пункты дыхания, которые отмечены на этой диаграмме крестами.Любой одиночный камень, поставленный во внутреннюю часть
Алхимия и техника дыхания
Дальнейшее развитие дыхательно-медитативных систем во многом связано с именем известного даосского мага и алхимика Гэ Хуна (284–363 гг.) — фигуры во многом загадочной, но безусловно, реальной. Многие современные школы даосского нэйгун связывают
Разминка для глубокого дыхания
Упражнение способствует оздоровлению внутренних органов и помогает восстановить нервную систему после стрессов.1 Примите позу, в которой вам легче всего расслабиться.2 Положите руку на живот над пупком.3 Выдохните, сколько можете, вжимая
Разминка для грудного дыхания
Это упражнение возвращает ясность ума, помогает сосредоточиться и собраться с силами.1 Убедитесь, что ваша одежда не давит, примите любое расслабленное положение.2 Положите одну руку на живот, вторую — на грудь.3 Вдыхайте медленно, стараясь
Разминка для горлового дыхания
1 Исходное положение — любое, главное, чтобы вы могли расслабиться.2 Положив одну руку на живот, а вторую на грудь, выдохните, сколько сможете.3 Начинайте вдыхать горлом и верхней частью легких. Старайтесь, чтобы грудь двигалась как можно
Контроль дыхания
Дыхание делится на брюшное и естественное. Брюшное дыхание в свою очередь, делится на прямое и регрессивное дыхание. В комплексе Лю Дзы Дзье используется регрессивное дыхание – при вдохе через нос грудь расширяется, а живот втягивается. При выдохе через
Техника дыхания
Успешная охота невозможна без отработанной техники дыхания, и здесь важно понять, как именно правильно дышать до погружения в апноэ. И неважно, будет ли это в море, бассейне или ванне. Именно техника дыхания имеет принципиальное значение, и если вы
Физиология дыхания
Дыхание состоит из двух фаз: вдох и выдох. Во время вдоха сокращаются мышцы диафрагмы и межреберные мышцы. Диафрагма прогибается вниз, надавливая на органы брюшной полости и увеличивая объем грудной клетки; в результате сокращения межреберных мышц
Рефлекторная регуляция дыхания
Автоматизм дыхания регулируется клетками центральной нервной системы, объединенными в группы; это так называемые дыхательные центры, расположенные в определенных зонах мозга: в бульбарной части продолговатого мозга и варолиевом
Химическая регуляция дыхания
Основная задача дыхательной системы — поддерживать в норме уровни содержания CO2 и O2 в крови для обеспечения жизненных функций. Изменение парциального давления этих газов в организме непосредственно влияет на частоту и глубину дыхания.Из
Опасности задержки дыхания
Термин «апноэ» в медицине означает остановку дыхательных движений. Вообще в будничной жизни такая остановка бывает непроизвольной, рефлекторной, вследствие механических стимулов химико-фармалогического и психоневрологического характера,
Механизм дыхания
Механизм дыхания подразделяется на две фазы: вдох, то есть ввод воздуха внутрь легочного пространства, и выдох, то есть выход воздуха из легких.Вдох является результатом активного мышечного действия. Самой главной мышцей для производства каждого вдоха