Часть III. Целенаправленная тренировка

Тренировки в триатлоне высших достижений подобны всем другим сферам деятельности, в которых вы действительно хотели бы преуспеть. Они начинаются с постановки цели. Бессистемные тренировки могли давать какой-то результат, пока этот спорт был вам в новинку, но, став спортсменом продвинутого уровня, без плана вы просто потратите время и на старте окажетесь несостоятельны. Если вы не демонстрируете того уровня, на который, по собственным ощущениям, способны, возможно, стоит рассмотреть целенаправленность тренировок.

Прежде всего нужно поставить цель. Скорее всего, она у вас уже есть или даже их несколько. Но придает ли она вашим тренировкам целенаправленность? Об этом мы поговорим в главе 5. В главе 6 обсудим, как ваши цели связаны с занятиями с точки зрения возможностей и ограничений. Целенаправленность тренировок, вероятно, самый важный аспект борьбы за высокие результаты в триатлоне. Поставив необходимые цели, тесно связанные с ограничениями вашего организма, и не забывая о них на занятиях, вы быстро повысите свою тренированность применительно к гонке.