Читайте также
Глава 8
Удары. Особенности техники. Тактика
Ударами называются такие действия бойца, при которых он наносит противнику повреждение или выводит его из строя путем импульсного воздействия на уязвимые точки различными частями своего тела, оружием или подручными
5.3.1. Тактика использования статокинематической ситуации
Первыми технико-тактическими действиями в ударных единоборствах являются: ? выбор «мишени» (куда бить?); ? выбор «оружия» (чем бить?); ? выбор способа воздействия (как бить?).Ведущую роль в выборе
5.3.2. Тактика использования маневра
В тактике ударных единоборств значительное место занимает маневр относительно противника, используемый для собственного выхода на атаку, или для провоцирования противника к перемещению, приводящему его в невыгодное положение.Однако
2.7 ПУТИ УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА В ПОДТЯГИВАНИИ
Попробуем извлечь практическую пользу из теоретических размышлений по поводу процессов утомления и восстановления, происходящих во время выполнения подтягиваний. Для этого свяжем результат в подтягивании с изменением
Критерии самооценки достигнутого результата
Учебный процесс вне зависимости от сложности и длительности нуждается в разделении на этапы (периоды), а они, в свою очередь, требуют текущего подведения итогов. Умение правильно оценить проделанную работу позволяет выявить
5.1. Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия
Тактика проведения технических действий заключается в умелом использовании благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, в умении создавать эти
7.4.4. Методика использования классификационных признаков в качестве двигательных ориентиров техники приемов организации «лидирования»
В соответствии с положениями Единой классификации технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам первым и
7.3. Тактика использования удобных ситуаций или их учета при проведении основного технического действия
Учитывая перечисленные в параграфе 7.2 положения о целесообразной последовательности учебного материала в процессе многолетней технико-тактической подготовки,
12.7. Учет и регулирование функциональных нагрузок (педагогический контроль функциональных состояний)
По мнению ведущих специалистов спорта, резервы дальнейшего повышения тренировочных нагрузок почти исчерпаны. Подготовленность борца в будущем, по их мнению, должна
Глава 10. Последовательность действий и тактика боя
Техника, тактика и требования к искусному поединку
Никогда не следует забывать о том, что все движения тай-цзи цюань имеют боевую направленность.Боевые искусства и спортТрудно перечислить все возможные способы
Расширение знаний и возможностей
Каждый человек, серьезно занимающийся спортом, желает учиться и прогрессировать. Зачастую такие потребности позволяют обрести реальные стимулы к самосовершенствованию.Погружения и охота на задержке дыхания имеют несколько базовых
Улучшение возможностей дыхания
Упражнения для диафрагмы. — Как мы уже выяснили, мышца диафрагмы играет главную роль в процессе дыхания. В первую очередь этой мышце нужна умственная, а не физическая тренировка. Будет полезно приучиться выполнять ее как можно чаще, в том
Долго ли ждать результата
Интересный вопрос: сколько времени нужно питаться живой эко-едой, чтобы получить устойчивый результат оздоровления и омоложения организма?Некоторые источники указывают, что для «оживления» себя потребуется ровно столько же лет, сколько вы ели
Четвертьфиналы. О пределе человеческих возможностей
Сегодня, когда футболисты ведущих клубов проводят в течение года по 60 – 70 матчей, становится совсем непонятно, как может повлиять одновременное участие игроков в двух или даже трех турнирах на результат. Характерный