Расширение знаний и возможностей

Расширение знаний и возможностей

Каждый человек, серьезно занимающийся спортом, желает учиться и прогрессировать. Зачастую такие потребности позволяют обрести реальные стимулы к самосовершенствованию.

Погружения и охота на задержке дыхания имеют несколько базовых компонентов: способность к задержке дыхания, физическая подготовка, навыки охоты, уравновешенность и опыт, культура и знания в данной области.

Кроме этого, есть еще и второстепенные компоненты, а точнее, множество деталей, которые хотя и имеют несущественное значение, но в совокупности являются основой подводной деятельности.

Для совершенствования навыков подводной охоты необходимо оптимизировать дыхание, понять преимущества расслабления, позаботиться о деталях и надежности снаряжения, изучить места охоты, оценить погоду, приливы, течения и многое другое.

Как же грамотно расширить свои познания?

Чтение авторитетных статей и учебников очень полезно и помогает создать хорошую практическую и культурную базу. Написанные тексты всегда останутся в вашем распоряжении для повторения, обдумывания, сравнения или даже для поощрения собственного воображения и новых идей.

Большое значение также имеет общение с теми, кто может поделиться опытом и развеять некоторые сомнения; оно позволяет углубить полученные ранее теоретические знания.

Прохождение курсов погружений и охоты на задержке дыхания под руководством опытных учителей — это еще один важный шаг для дальнейшего роста.

Прежде всего, курс должен быть достаточно простым и практическим. Хорошей основой для начинающего будет изучение основных аспектов безопасности, анатомии, физиологии и реакций человеческого тела во время погружения.

Оценка аспектов, влияющих на способность задержки дыхания, совершенствование техники дыхания и релаксации — неотъемлемые знания для тех, кто занимается фридайвингом и охотой на задержке дыхания. Не менее важной является информация, относящаяся к подводной среде, а точнее знание подводной экосистемы, морфологии дна, видов рыб.

Снаряжение также играет важную роль: это, несомненно, одна из наиболее интересных и важных тем.

В разделе охоты среди наиболее увлекательных тем назовем методику охоты с применением различных тактик, способов и методов.

Планирование выездов на охоту с учетом непредвиденных обстоятельств и метеоусловий, влияния ветра и приливов, поможет наилучшим образом провести день на охоте и избежать разочарований.

Знание законов и нормативных актов, регулирующих подводную охоту и погружения на задержке дыхания, очень важно для собственной безопасности, а кроме того подскажет выход из неприятной ситуации.

Основополагающими являются также тренировки и питание, в сочетании с правильным распределением своих энергоресурсов до, во время и после погружений.

Помимо курсов, несомненно, полезно записаться в Клуб или спортивное общество, где можно познакомиться с другими любителями данного вида спорта и обмениваться с ними опытом. Таким образом, вы получите поддержку и информацию от более опытных товарищей, окажетесь в сообществе, где даже обмен мнениями или спор имеют большее значение.

Нужна самая настоящая удача, чтобы найти верного товарища по подводной охоте, который сможет обеспечить надежную поддержку и контроль, и который не будет стремиться к соревнованию. Помимо того, что это положительно воздействует на фактор безопасности, напарник становится еще одним стимулом к организации погружения, позволяет поделиться своими идеями и впечатлениями от проведенного дня. Наблюдение за своим товарищем всегда дает возможность научиться чему-либо еще; две головы и две интуиции всегда стоят дороже, чем одна.

Участие в чемпионатах даже самого низкого уровня поможет значительно усовершенствоваться, главное, подходить к соревнованиям постепенно и разумно, в соответствии с собственным опытом. Все вышесказанное верно как для новичков, так и для опытных подводников, поскольку учиться, расширять знания и совершенствовать навыки можно бесконечно.

В заключение полезный совет для менее опытных ныряльщиков: каждый человек наделен своими уникальными качествами, отличающими его от других, и именно на них нужно ориентироваться, занимаясь каким-либо видом деятельности. Нужно научиться распознавать их и использовать в конкретных обстоятельствах. Не стоит чересчур полагаться на мнение супер-профессионалов, многие из них на поверку оказываются таковыми только в своих собственных глазах. Даже советы авторитетных людей в основном служат для дальнейших размышлений и формирования личного мнения. Эти рекомендации могут перерастать в собственные идеи и представления, которые положительно влияют на дальнейший рост. В общем, «учиться, чтобы верить».

Рис. 11 Знание морской биологии имеет большое значение для подводного охотника-любителя.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Расширение грудной клетки?

Из книги Думай! Бодибилдинг без стероидов! автора МакРоберт Стюарт

Расширение грудной клетки? Приседания, особенно если выполнять их с максимальной нагрузкой и средним или большим количеством повторений, заставляют спортсмена очень глубоко дышать. Существует методика, согласно которой после каждого сета приседаний выполняются легкие


Род — хранитель кастовых знаний

Из книги Славяно-горицкая борьба. Изначалие. автора Белов Александр Константинович

Род — хранитель кастовых знаний Воинская каста — что это такое? Психология, культура, традиции, специальные знания, обучающие системы, морально-нравственные критерии, информационный язык, система ценностей. Начнем с того, что особую, священную ценность имеет оружие, оно


5.4. Тактика использования техники и функциональных возможностей для достижения желаемого результата

Из книги Греко-римская борьба: учебник автора Автор неизвестен

5.4. Тактика использования техники и функциональных возможностей для достижения желаемого результата Поскольку любое техническое действие в любом тактическом варианте выполняется за счет работы мышц, а их деятельность управляется нервной системой (от коры головного


Устные средства передачи знаний

Из книги Учебник подводной охоты на задержке дыхания автора Барди Марко

Устные средства передачи знаний Объяснение, рассказ и беседа являются основными методами устной передачи знаний в обучении борьбе.Объяснение. При знакомстве с новым упражнением или приемом необходимо получить представление о закономерностях и правилах его выполнения.


Демонстрационные средства передачи знаний

Из книги Теория и методика подтягиваний (части 1-3) автора Кожуркин А. Н.

Демонстрационные средства передачи знаний В практике показ часто сопровождается объяснением. Показ может осуществляться как преподавателем, так и занимающимся.Особой формой показа, специфичной для борьбы, является показ на занимающемся. В одних случаях это делается


Практические средства усвоения знаний (упражнение)

Из книги Йога 7x7. Суперкурс для начинающих автора Левшинов Андрей Алексеевич

Практические средства усвоения знаний (упражнение) Обучение невозможно проводить без многократного повторения изучаемого материала.В процессе учебной работы упражнения применяют с целью выработать двигательные умения и навыки, развить специальные физические


Улучшение возможностей дыхания

Из книги История чемпионатов Европы по футболу автора Желдак Тимур А.

Улучшение возможностей дыхания Упражнения для диафрагмы. — Как мы уже выяснили, мышца диафрагмы играет главную роль в процессе дыхания. В первую очередь этой мышце нужна умственная, а не физическая тренировка. Будет полезно приучиться выполнять ее как можно чаще, в том


6.1.5 Развитие возможностей механизма аэробного окисления в работающих мышцах. 6.1.5.1 Увеличение числа мышечных волокон, способных к аэробному ресинтезу АТФ.

Из книги Бег к вершинам мастерства автора Гилмор Гарт

6.1.5 Развитие возможностей механизма аэробного окисления в работающих мышцах. 6.1.5.1 Увеличение числа мышечных волокон, способных к аэробному ресинтезу АТФ. Для того чтобы сделать уборку в своей квартире, нужно сначала обзавестись квартирой. Для того чтобы в мышечных


Четвертьфиналы. О пределе человеческих возможностей

Из книги автора

Четвертьфиналы. О пределе человеческих возможностей Сегодня, когда футболисты ведущих клубов проводят в течение года по 60 – 70 матчей, становится совсем непонятно, как может повлиять одновременное участие игроков в двух или даже трех турнирах на результат. Характерный


Глава 6 Расширение в угоду прибыли

Из книги автора

Глава 6 Расширение в угоду прибыли Как уже было сказано, Артемио Франки, занявший пост президента УЕФА в начале 1970-х, был человеком деятельным и не лишенным финансового чутья. Именно при нем Европейский союз футбольных ассоциаций стал мощнейшей финансовой структурой. К


Расширение проблемы

Из книги автора

Расширение проблемы Если считать, что тренер —это тот, кто регулярно выходит на дорожку и внимательно следит за работой своих учеников, то я больше не тренер. У меня нет подопечных, которые получали бы от меня ежедневный инструктаж. Несколько лет назад каждый член секции