Читайте также
7.7 Условия для повышения динамических силовых способностей
Предположим, что в результате длительной целенаправленной тренировки спортсмену удалось повысить уровень статической выносливости мышц-сгибателей пальцев до такой степени, что он может выполнять
5.1. Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия
Тактика проведения технических действий заключается в умелом использовании благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, в умении создавать эти
5.2. Тактика создания выгодных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия
Заставить противника ошибиться (например, расслабиться в неподходящий момент) можно с помощью таких способов тактической подготовки, как «повторная
5.3.1. Использование удобных статических и динамических ситуаций для проведения оцениваемого приема
Схема 5.1.Классификация положений, удобных для проведения основного технического действия
1. Противник может передвигаться по отношению к борцу: на него, от него и за него.
7.3. Тактика использования удобных ситуаций или их учета при проведении основного технического действия
Учитывая перечисленные в параграфе 7.2 положения о целесообразной последовательности учебного материала в процессе многолетней технико-тактической подготовки,
7.3.1. Использование статической ситуации для проведения атакующего приема
Выбор приема и направления его проведения в зависимости от стойки противника в проекции на горизонтальную, фронтальную или сагиттальную плоскости является первым уровнем тактики, поскольку это
7.3.2. Использование кинематических ситуаций
Кинематические условия взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскостьВо всех видах спортивной борьбы взаимная фронтальная стойка не используется. В видах борьбы с использованием одежды это тем более нецелесообразно.
7.5 Тактика создания выгодных ситуаций для проведения основного технического действия
Если противник не создает условий для проведения приема и даже сопротивляется их проведению, что абсолютно естественно для режима противоборства, то атакующий вынужден использовать
Раздел статических упражнений
Еще раз напомним вам об идеомоторной составляющей упражнений. Так же как и в комплексе «Блоки», в «Вейге» присутствуют «зоны-мишени». Это «прицельные локусы», то есть зоны наибольшего растяжения определенных мышц и соединенных с ними
Раздел динамических упражнений
Описывая раздел динамических упражнений комплекса «Вейга», хочется отметить, что предлагаемые практики вам уже хорошо известны. Они представлены в системах Востока, лечебно-физкультурных комплексах, комплексах производственной
Против лома нет приема
1. Не только голыми руками
Все это время мы говорим не о товарищеском мордобое, распространенном среди пролетарски ориентированных слоев населения. Я рассказываю о том, что делать, если тебя собираются покалечить или убить. Чем вести себя
Книга 5
42 приема рукопашного боя
Стойка
Каждый вид боевого искусства отличается разными указаниями относительно стойки, так как у каждого из конкретных стилей борьбы есть свои правила и цели. В греко-римской борьбе цель – швырнуть противника на мат, но так как по