7.8. Содержание и методика обучения на этапе базовой тактико-технической подготовки

7.8. Содержание и методика обучения на этапе базовой тактико-технической подготовки

В процессе схватки все время происходит борьба за удобный для проведения основного приема захват, теснения, маневр руками для того, чтобы не дать противнику приобрести выгодный захват. Более стабильный захват при борьбе без куртки или кимоно может быть только такой, который не может быть использован для проведения броска. Поэтому, как правило, только неожиданно приобретенный захват может обеспечить проведение приема в греко-римской и вольной борьбе.

Поэтому раздел технико-тактической подготовки, выходящий за рамки понятий, связанных со сложными технико-тактическими действиями динамического порядка, необходимо было расширить в связи с кинематической основой комбинаций. Это положение наиболее полно освещено в работах по вольной борьбе (И.И. Алиханов, 1977; 1986; Р. Петров, 1976)

Характерной особенностью подхода этих авторов к технико-тактической подготовке является то, что во главу угла они ставят мгновенно приобретенный захват как основу для проведения ряда комбинаций приемов или комбинаций перехода на другие захваты с продолжением комбинаций из приемов.

Однако большинство из этих комбинаций кинематического и динамического порядка относятся только к вольной борьбе. Их осуществление в условиях греко-римской борьбы, где невозможны более стабильные захваты за ногу, особенно двумя руками, практически неосуществимы.

Ниже приводится матрица программы усвоения алгоритмов атакующих и защитных технико-тактических комплексов в условиях различных захватов (табл. 7.13.)

Таблица 7.13.

Матрица программы изучения алгоритмов технико-тактических действий при борьбе стоя на этапе базовой тактико-технической подготовки в греко-римской борьбе

По такому же принципу строится матрица программы освоения тактико-технических действий в разделах борьбы в партере и лежа, изучение которых идет параллельно.

Достаточно высокую эффективность имеет использование смены захвата как подготовки к основному техническому действию и такой кинематической категории, как стойка-захват с их одновременной сменой (А.С. Кузнецов, 2002).

Проведение приема в ответ на рефлекторное сопротивление противника сразу на два отвлекающих и дестабилизирующих действия должно стать эффективным средством комбинационной борьбы, поскольку такие совмещенные действия не позволяют своевременно организовать адекватное сопротивление.

К таким тактико-техническим действиям можно отнести комбинации, изображенные на рисунках.

Захват предплечья изнутри – откат забеганием захватом руки на ключ и давя предплечьем на шею (рис. 7.148.).

Рис. 7.148

Захват шеи из под плеча – откат забеганием с захватом предплечья изнутри (рис. 7.149.).

Рис. 7.149

Подкат захватом на ключ другой руки – откат забеганием рычагом из под руки с опорой на шею (рис. 7.150.).

Рис. 7.150

Подкат разгибая с захватом дальней руки на ключ – подкат вращаясь с захватом дальней руки на ключ и туловища сверху (рис. 7.151.).

Рис. 7.151

Накат с обратным захватом туловища – откат набегая с обратным захватом туловища (рис. 7.152.).

Рис. 7.152

Накат прогибом с обратных захватом туловища – откат сгибаясь с захватом рук сверху-снизу (рис. 7.153.).

Рис. 7.153

Подкат с захватом туловища сверху и руки на ключ – откат переходом с захватом руки на ключ (рис. 7.154.).

Рис. 7.154

Подкат вращаясь с захватом туловища – накат прогибаясь обратным захватом туловища (рис. 7.155.).

Рис. 7.155

Подкат вращаясь – перебрасывание прогибом с захватом туловища и с переходом (рис. 7.156.).

Рис. 7.156

Откат переходом с захватом туловища с рукой – откат переходом с захватом подбородка и руки на ключ (рис. 7.157.).

Рис. 7.157

Перебрасывания вращаясь – перебрасывание прогибом (рис. 7.158.).

Рис. 7.158

Перебрасывание прогибом с захватом туловища – перебрасывание прогибом с обратным захватом туловища (рис. 7.159.).

Рис. 7.159

Перебрасывание прогибом с захватом туловища – перебрасывание прогибом с захватом туловища с переходом на другую сторону (рис. 7.160.).

Рис. 7.160

Перебрасывание прогибом с обратным захватом туловища – перебрасывание прогибом с обратным захватом туловища с переходом на другую сторону (рис. 7.161).

Рис. 7.161

Попытка перебрасывания обратным захватом туловища – откат переходом с захватом подбородка и руки на ключ (рис. 7.162.).

Рис. 7.162

Попытка перебрасывания обратным захватом туловища – заваливание прогибаясь с захватом шеи с плечом сбоку (рис. 7.163.).

Рис. 7.163

Попытка перебрасывания подворотом с захватом одноименной руки и туловища – откат переходом с захватом руки на ключ (рис. 7.164.).

Рис. 7.164

Сбивание (перевод) рывком за руку – сбивание рывком за другую руку – (рис. 7.165.).

Рис. 7.165

Сбивание рывком за руку – проворот через спину захватом руки на плечо (рис. 7.166.).

Рис. 7.166

Сбивание рывком за руку – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.167.).

Рис. 7.167

Сбивание рывком за руку – прогиб с захватом туловища с рукой (рис. 7.168.).

Рис. 7.168

Сбивание рывком с захватом шеи с плечом сверху – проворот захватом шеи и руки сверху (рис. 7.169.).

Рис. 7.169

Сбивание нырком с захватом шеи и туловища – прогиб с захватом шеи и туловища (рис. 7.170.).

Рис. 7.170

Сбивание нырком с захватом шеи и туловища – проворот через спину с захватом шеи плеча сверху (рис. 7. 171.).

Рис. 7.171

Сбивание нырком с захватом туловища – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.172.).

Рис. 7.172

Сбивание вращаясь с захватом руки сверху (снизу) – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.173.).

Рис. 7.173

Сбивание вращаясь с захватом руки сверху (снизу) – прогиб с захватом туловища (рис. 7.174.).

Рис. 7.174

Сбивание вращаясь с захватом руки сверху – проворот через спину с захватом руки на плечо (рис. 7.175.).

Рис. 7.175

Проворот через спину с захватом шеи и руки сверху – прогиб с захватом рук сверху (рис. 7.176.).

Рис. 7.176

Проворот через спину с захватом шеи и руки сверху – сваливание наклоном с захватом туловища с руками (рис. 7.177.).

Рис. 7.177

Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – прогиб с захватом руки и туловища (рис. 7.178.).

Рис. 7.178

Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – разгиб с захватом шеи и туловища (рис. 7.179.).

Рис. 7.179

Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – прогиб с захватом туловища с рукой (рис. 7.180.).

Рис. 7.180

Проворот через спину с захватом руки на плечо – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.181.).

Рис. 7.181

Проворот через спину с захватом руки на плечо – прогиб через плечи захватом одноименной руки изнутри (рис. 7.182.).

Рис. 7.182

Проворот через бок с захватом туловища и руки сверху – прогиб с захватом туловища с рукой (рис. 7.183.).

Рис. 7.183

Проворот через бок с захватом туловища и руки сверху – вращение с захватом руки через плечи (рис. 7.184.).

Рис. 7.184

Проворот через бок с захватом туловища и руки снизу – сваливание наклоном с захватом туловища (рис. 7.185.).

Рис. 7.185

Проворот через бок с захватом туловища и руки снизу – разгиб с захватом туловища (рис. 7.186.).

Рис. 7.186

Проворот через бок с захватом шеи с плечом снизу – прогиб с захватом туловища (рис. 7.187.).

Рис. 7.187

Проворот через бок с захватом плеча снизу и руки сверху – сваливание наклоном с захватом туловища с рукой (рис. 7.188.).

Рис. 7.188

Разгиб с захватом туловища – сбивание нырком с захватом туловища (рис. 7.189.).

Рис. 7.189

Разгиб с захватом руки через плечи – разгиб с захватом туловища (рис. 7.190.).

Рис. 7.190

Прогиб с захватом туловища с рукой – прогиб вращаясь с захватом руки сверху (вертушкой) (рис. 7.191.).

Рис. 7.191

Прогиб с захватом туловища с рукой – проворот через спину с захватом шеи с плечом (рис. 7.192.).

Рис. 7.192

Прогиб с захватом туловища с рукой – сваливание наклоном с захватом туловища с рукой (рис. 7.193.).

Рис. 7.193

Прогиб с захватом туловища с рукой – проворот через спину с захватом руки через плечо (рис. 7.194.).

Рис. 7.194

Прогиб с захватом туловища с рукой – проворот через спину с захватом шеи и руки снизу (рис. 7.195.).

Рис. 7.195

Прогиб с захватом руки и туловища – проворот через спину с захватом руки и туловища (рис. 7.196.).

Рис. 7.196

Прогиб с захватом руки и туловища – сваливание наклоном с захватом руки и туловища (рис. 7.197.).

Рис. 7.197

Прогиб с захватом руки сверху – проворот через бок с захватом руки и шеи (рис. 7.198.).

Рис. 7.198

Прогиб с захватом шеи с плечом – проворот через спину с захватом шеи и руки снизу (рис. 7.199.).

Рис. 7.199

Прогиб с захватом шеи с плечом – проворот через бок с захватом шеи с плечом (рис. 7.200.).

Рис. 7.200

Прогиб с захватом шеи с плечом – наклон с захватом шеи с плечом (рис. 7.201.).

Рис. 7.201

Прогиб с захватом туловища с руками – проворот через бок с захватом шеи с плечом (рис. 7.202.).

Рис. 7.202

Сваливание наклоном с захватом руки и туловища – проворот через спину захватом руки и туловища из под руки (рис. 7.203.).

Рис. 7.203

Сваливание наклоном с захватом руки двумя руками – проворот через спину захватом руки через плечо (рис. 7.204.).

Рис. 7.204

Сваливание наклоном с захватом руки двумя руками – проворот (рис. 7.205).

Рис. 7.205

Сваливание наклоном с захватом руки двумя руками – сбивание вращаясь захватом руки сверху (рис. 7.206.).

Рис. 7.206

Проворот захватом шеи с плечом – прогиб с захватом туловища с рукой (рис. 7.207.).

Рис. 7.207

Ниже приводится программная матрица по изучению комбинаций со сменой стойки и захвата (табл. 7.14.).

Таблица 7.14.

Матрица программы по изучению комбинаций с одновременной сменой стойки и захвата