После завершения программ

Мои поздравления! Вы завершили тренировки по всем программам. Вы втянулись в беговые тренировки с помощью программы подготовительного уровня, перешли на уровень 1 или даже добрались до высокоинтенсивного уровня 2. В любом случае я искренне впечатлен вашей настойчивостью и последовательностью в одном из самых важных аспектов вашей деятельности – переходу к здоровому образу жизни. Теперь, выдержав занятия по минимум одной программе, вы доказали себе, что для вас нет ничего невозможного!

В любое время вы можете повторно пройти какую угодно из этих программ, чтобы подготовиться к своим следующим соревнованиям по бегу. Эти тренировки можно использовать для постоянного развития и совершенствования спортивных показателей бегуна.