Дневник тренировок

Используйте этот дневник, чтобы отслеживать свой прогресс по ходу занятий по программе. Сделайте столько копий, сколько понадобится. Если у вас имеется смартфон, вы можете скачать приложение для мобильного телефона по этой ссылке: www.7weekstofitness.com/products/app.