Контрольные вопросы и задания

1. Перечислите основные эффекты, возникающие при спользовании дыхательной гимнастики.

2. Расскажите об особенностях трехфазного дыхания.

3. В чем основная отличительная особенность дыхательной гимнастики Стрельниковой?

4. Дайте характеристику восьми упражнений Стрельниковой.

5. Массаж девяти биологически активных зон по методу Уманской. Приведите пример самомассажа 3–4 зон.

6. Приведите наиболее известные методы гимнастики для глаз.

7. Расскажите о методике Бейтса и Демирчоглян.

8. В чем особенности гимнастики для глаз Сомова?

9. В чем состоят основы антистрессовой пластической гимнастики?

10. Антистрессовая пластическая гимнастика в системе школьного физического воспитания.

11. Расскажите об основных элементах антистрессовой пластической гимнастики.

12. В чем суть двигательной пластики Слядневой?

13. Опишите упражнения типа «волн»: «парящая шаль», «поющая струна», «зигзаг», «хвост дракона», «перекати поле».

14. Особенности танцевально-экспрессивного тренинга.

15. В чем суть спонтанного, неструктурированного танца, кругового группового танца?

16. Расскажите о том, что из себя представляют: кинестетическая эмпатия, движения с прикосновениями, невербальные ритуалы, работа с «мышечным панцирем».

17. Главные особенности формокоррекционной ритмопластики (программа «Отражение»).

18. Кратко опишите содержание модулей программы «Отражение».

19. Работа с глиной как важнейший компонент программы «Отражение».

20. Программа по адаптивной физической культуре О.Э. Аксеновой и М.Ю. Городновой, разработанная на основе принципов системы М. Норбекова. Краткая характеристика.

21. Опишите содержание 2–3 технических медитаций.

22. Приведите 2–3 примера ассоциативных медитаций.

23. Какие упражнения из программы О.Э. Аксеновой и М.Ю. Городновой на развитие подвижности суставов и повышения эластичности мышц вам известны?

24. Как провести тестирование подвижности суставов по методике О.А. Ивановой? Приведите примеры тестов.

25. Расскажите о возможностях физической активности, основанной на взаимодействии человека с животными.

26. Как классифицируются виды физической активности человека с использованием лошади?

27. В чем отличительные особенности сказкотерапии (песочной терапии)?

28. Возможности йоги в работе с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья.