9.6.2. Индивидуально-групповая тактико-техническая подготовка

9.6.2. Индивидуально-групповая тактико-техническая подготовка

(Оптимизация технико-тактического арсенала при смене противником захватов)

На занятиях в соответствии с перечнем возможных в борьбе дзюдо захватов как в положении стоя, так и в положении партера группе «противников» дается задание бороться с использованием запланированного на данную неделю (двухнедельный цикл) захвата.

«Атакующий» использует любые освоенные им в период базовой подготовки захваты. При этом он может построить свою тактику на срыве неудобного для него захвата, может согласиться с захватом противника и продолжать борьбу, может навязать в ответ свой захват, нейтрализующий атакующие функции захвата противника.

Конечно, тренировка не проходит только в этом ключе. Она состоит из раздела индивидуальной работы над техникой, из раздела совершенствования специальных физических качеств и в случае приближения промежуточных соревнований включает подготовку к встречам с наиболее вероятными противниками.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК