7.4.1. Статическая защита

К статической защите можно отнести такие разнонаправленные действия, как:

• упоры руками, ногой, туловищем в руку, туловище, ногу противника;

• упоры руками, ногами в ковер;

• сдерживающие, вяжущие захваты;

• противоположно направленная тяга;

• оседание на ноге;

• повисание на противнике (рис. 7.4.1).

Рис. 7.4.1. Статическая (противонаправленная) защита против бросков проворотом

Читайте также

4.4. Защита маневром Данные педагогических наблюдений за ведением боя свидетельствуют о том, что в деятельности квалифицированных бойцов тхэквондо атака, защита и контратака постоянно комбинируются. Боец, владеющий только одним видом боя, не может рассчитывать на

4.5. Контактная защита По биомеханической логике защитных движений конечностей тела, по простоте исполнения и последовательности их изучения способы контактной защиты, на наш взгляд, целесообразно интерпретировать и располагать в следующей последовательности: ?

ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ Мы разделяем, различаем: собственно защиту, то есть уход от удара, и парад — или ответ, то есть способ перехода в наступление, зависящий от проведения защиты. Таким образом, защита будет пассивной обороной, а парад (ответ) — активной.Защита проводится

ЗАЩИТА ОТ КРОССА А. При верхнем кроссе (в лицо)1. Уклон назад или ныряние.2. Отражение улара левой рукой (при ударе правой).3. Втянуть голову в плечи или поднять левое плечо настолько, чтобы улар скользнул по плечу и по голове. К этой защите следует прибегать только в том

ЗАЩИТА ОТ АППЕРКОТА 1. Все виды уклонов (ныряние не годится).2. Отражение удара противника ладонью любой руки или предплечьем левой (с небольшим поворотом вправо).3. В крайнем случае, когда время для других способов защиты пропущено, — крепко прижать подбородок к груди.

Защита без травм Мы научились приемам защиты, которые при блокировании ударов могут причинить вам некоторую боль и даже нанести травму. Сейчас я расскажу вам о безболезненных защитных приемах: накладки, уходы и отходы, захваты, клинч.Накладки (остановка удара) — это

Защита с помощью ног Этот класс защиты основан на отходе – изменении места расположения с помощью передвижения с целью увеличения дистанции или выхода из контакта с противником. К основным приемам защиты с помощью ног относят защиты шагом назад и вправо, шагом назад и

Комбинированная защита В боевой обстановке одиночные приемы защиты используются, как правило, в различных соединениях друг с другом, образуя целостное действие, которое используется для защиты от нескольких ударов или увеличения степени надежности защиты для

Защита с помощью рук К преимуществам защиты руками относятся высокая надежность и эффективность, к недостаткам – то, что использование рук для противодействия ударам связывает контратакующие действия. В защите руками принято различать пассивную и активную защиты. К

Защита от прямых ударов руками Защита отбивом кистью левой руки вовнутрь Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге снаружи вовнутрь. а) б)Фото 81. Отбив кистью левой руки вовнутрь Фото 82. Защита отбивом кистью левой руки

Защита от боковых ударов руками. Защита подставкой предплечья левой руки Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на уровне головы. а) б)Фото 120. Подставка предплечья левой руки Фото 121. Защита подставкой предплечья левой

Защита от лоу-кика От ударов по нижнему уровню нужно защищаться ногами. Руки, как я уже говорил, тут пускать в ход опасно — можно получить хороший прямой в челюсть. А голова, она по определению важнее, чем нога. Поэтому рекомендую сразу забыть про всякие блоки руками при

Защита от бросков Если есть броски, должна быть и защита от них. На самом деле практически против каждого приема есть контрприем. Но разбирать здесь все возможные ситуации мы не можем. Поэтому я дам лишь общие рекомендации.Прежде всего, лучшая защита от любого броска — не

3. Статическая медитация В традиционных боевых школах используется поза лотоса или поза «на коленях». Но, учитывая наставления куда более опытных в этом деле индийских йогов, можно сказать, что эти позы далеко не единственные, ведь Шива передал им 8 400 000 асан. То есть,