Контрольные вопросы
Контрольные вопросы
1. Модель функциональной обеспеченности дзюдоиста.
2. Физиологический принцип адаптации к функциональным нагрузкам.
3. Физиологический принцип гиперкомпенсации как основа развития физических качеств.
4. Принципы спортивной тренировки.
5. Общие основы физической подготовки борца.
6. Техническая подготовка в процессе тренировки.
7. Тактическая подготовка в процессе тренировки.
8. Морально-волевая подготовка в процессе тренировки.
9. Методы воспитания силы.
10. Методы воспитания быстроты.
11. Методы воспитания выносливости.
12. Методы воспитания ловкости.
13. Методы воспитания гибкости.
14. Охарактеризовать периоды спортивной подготовки.
15. Охарактеризовать этапы в подготовительном периоде подготовки.
16. Охарактеризовать этапы в соревновательном периоде подготовки.
17. Охарактеризовать тренировочный макроцикл.
18. Охарактеризовать тренировочный мезоцикл.
19. Охарактеризовать тренировочный микроцикл.
20. Охарактеризовать переходный период.
21. Охарактеризовать планетарный биоритм и его влияние на спортивные достижения.
22. Охарактеризовать суточный биоритм и его влияние на работоспособность.
23. Охарактеризовать индивидуальный биоритм и его влияние на функциональные возможности.
24. Просчитать собственный биоритм.
25. Пояснить методику определения объема и интенсивности тренировочной нагрузки по ЧСС в условных единицах.
26. Охарактеризовать, что такое специальная выносливость и за счет каких факторов ее можно повысить.
27. Методика определения выносливости по мышлению.
28. Методика определения сенсомоторной выносливости.
29. Методика определения психомоторных возможностей.
30. Перечислить и охарактеризовать морфологические качества.
31. Перечислить и охарактеризовать энергетические качества.
32. Возрастной аспект развития функциональных качеств.
33. Педагогический контроль развития физических качеств.
34. Педагогический контроль развития сенсомоторных качеств.
35. Охарактеризовать методики щадящих режимов подготовки.
36. Задачи и содержание теоретической подготовки спортсмена.