7.5.1. Изменение статической ситуации к проведению основного технического действия

Противник стоит неудобно

1.1. Слишком широко – сузить стойку угрозами захвата ноги изнутри или угрозами подсечкой изнутри, отхватом изнутри.

1.2. Слишком узко – угрозами захвата ноги снаружи или воздействиями ногами на ноги снаружи расширить стойку.

1.3. Слишком согнуто – осаживанием вперед и вниз или попытками захватить пояс на спине (голову под плечо) заставить противника выпрямиться.

1.4. Слишком прямо – попытками захватить ноги или пояс спереди добиться сгибания противника.

Читайте также

Общие рекомендации по проведению тренировок Все описанные выше игры каждый игрок, желающий стать профессионалом, должен освоить обязательно. Без этих игр дорога в большой и увлекательный мир бильярда может считаться закрытой. Количество проводимых тренировочных игр

2.4.3 Зависимость предельного времени статической работы от абсолютной и относительной мышечной силы. Выносливость при статической работе определяется по времени, в течение которого поддерживается постоянная сила давления или удерживается в постоянном положении

6.5 Сочетание нагрузок при развитии статической силовой выносливости. 6.5.1 Варианты развивающей нагрузки. Допустим, что спортсмен, подтягиваясь в темпе 1 раз в 10 секунд, может продержаться на перекладине меньше двух минут. Вместо ещё большего облегчения нагрузки (см. п. 6.4.2)

Глава 4. Стандартные ситуации Ведение боя вооруженного нештыковым оружием против двух вооруженных противниковДействия вооруженного автоматом против двух противников, вооруженных автоматами с надетыми штыками-ножами (рис. 4.1).Атакуют два противника, вооруженные

5.1. Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия Тактика проведения технических действий заключается в умелом использовании благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, в умении создавать эти

5.2. Тактика создания выгодных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия Заставить противника ошибиться (например, расслабиться в неподходящий момент) можно с помощью таких способов тактической подготовки, как «повторная

ЭЛЕМЕНТЫ СТАТИЧЕСКОЙ СИЛЫ «Крокодил» (горизонтальный упор на одном, двух локтях)Варианты выполнения:1 – горизонтальный упор на локтях; 2 – горизонтальный упор на локтях, ноги врозь; 3 – горизонтальный упор на локтях с поворотом на 90, 180°;4 – горизонтальный упор на 1 локте;5

7.3. Тактика использования удобных ситуаций или их учета при проведении основного технического действия Учитывая перечисленные в параграфе 7.2 положения о целесообразной последовательности учебного материала в процессе многолетней технико-тактической подготовки,

7.3.1. Использование статической ситуации для проведения атакующего приема Выбор приема и направления его проведения в зависимости от стойки противника в проекции на горизонтальную, фронтальную или сагиттальную плоскости является первым уровнем тактики, поскольку это

7.5 Тактика создания выгодных ситуаций для проведения основного технического действия Если противник не создает условий для проведения приема и даже сопротивляется их проведению, что абсолютно естественно для режима противоборства, то атакующий вынужден использовать

7.5.2. Изменение кинематической ситуации к проведению основного технического действия Изменение взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость1. Атакующего не устраивает разноименная стойка (в проекции на горизонтальную плоскость).Ложной атакой снаружи или

7.5.3. Динамические подготовки к проведению основного технического действия Простые динамические подготовки путем склонения противника к передвижениюАтакующий может спровоцировать передвижение противника только путем передвижения назад, затягивания противника на

Противопоказания к проведению физических нагрузок К проведению физических нагрузок существуют свои противопоказания, которые зависят не только и не столько от того, насколько хорошо скомпенсировано заболевание, но во многом от сопутствующих ему

Рекомендации к проведению разгрузочных дней При проведении разгрузочных дней старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.• Попробуйте «на вкус» различные меню разгрузочных дней и выберите для себя наиболее оптимальное.• Проведение разгрузочного дня

Ситуации бывают разные 1. Пьяные и наркоманы В минуты или секунды, предшествующие началу боя, тебе нужно собрать максимум информации о тех, кто тебе противостоит. Существует ряд факторов, которые определяют ход боя, и их нельзя игнорировать. Один из таких факторов –