14.3.3. Эмоциональная подготовка (обеспечение координированности и оптимальной сенсомоторики в психострессорных ситуациях (психомоторики)

Эмоциональная подготовка начинает осуществляться с момента подготовки к первым соревнованиям и носит в основном индивидуальный характер.

Возможно использование групповой психотерапии по внушению коллективной уверенности в своих силах или в целях снятия напряжения и усталости.

Лучшими способами эмоциональной подготовки являются:

• проведение показательных выступлений;

• постепенное усложнение соревновательных заданий;

• посещение других коллективов физкультуры и проведение там схваток;

• проведение непрестижных схваток с более квалифицированными спортсменами;

• участие в учебно-тренировочных сборах совместно с представителями других коллективов физкультуры;

• большее участие в выездных соревнованиях без заданий на результат;

• участие в командных соревнованиях.

Читайте также

12.2.3. Эмоциональная подготовка Этот вид подготовки на самом деле и понимается тренерами, спортсменами как психологическая подготовка, обеспечивающая эффективную соревновательную деятельность, особенно в жестких конфликтных условиях.Основной задачей эмоциональной

ГЛАВА 3 Эмоциональная сфера спортсменов и ее проявление в спортивной деятельности Выше уже говорилось, что спортивная деятельность, особенно соревновательная, отличается большой эмоциогенностью. Возникновение тех или иных состояний определяется многими факторами,

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ТРЕНИРОВОК Ассоциация триатлона США (USAT) —официальная организация, объединяющая, по данным на июнь 2010 года, более 135 000 триатлетов и имеющая подробные записи о каждом из них[23]. Триатлеты, как правило, высокообразованные люди: 86 процентов

Глава 5. ДЕЙСТВИЯ В РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЯХ 21. Стул против ножаЕсли вам повезет и во время атаки противника ножом у вас под руками окажется стул, то схватите его, как показано на рисунке 72. Атакуйте его, стараясь поразить ножками стула. Ваши шансы в такой ситуации оцениваются

Приложение 8. Потери в чрезвычайных ситуациях По данным МЧС, только за год в среднем по России в чрезвычайных ситуациях погибает: Итого: в России ежегодно около 140–150 тысяч человек погибает в результате несчастных случаев и чрезвычайных ситуаций.Число раненых можно

13.2.3. Эмоциональная подготовка Основными задачами эмоциональной подготовки являются повышение толерантности и избавление от фрустрации. Э = П (Н-С), где Э – величина эмоции;П – побуждение;Н – необходимая информированность;С – имеющаяся информированность.Эмоция –

13.3.3. Эмоциональная подготовка (обеспечение координированности и оптимальной сенсомоторики в психострессорных ситуациях (психомоторики) Эмоциональная подготовка начинает осуществляться с момента подготовки к первым соревнованиям и носит, в основном, индивидуальный

9.4.3. Терминологии как средство формирования оптимальной двигательной установки Мнение ряда авторов (А. П. Купцов, 1980; Г. Г. Ратишвили, Г. Л. Кокичашвили, 1983; К. Г. Томилин, 1978; Д. И. Узнадзе, 1966; Ю. А. Шулика, 1988) свидетельствует о том, что формирование правильной двигательной

13.2.3. Обеспечение специальной ловкости в спортивной борьбе Так же, как и в проблеме обеспечения специальной выносливости, специальная ловкость – это, по большому счету, добротная технико-тактическая подготовка. Следует помнить, что мера ловкости – это мера обученности.В

14.2.3. Эмоциональная подготовка Основной задачей эмоциональной подготовки является повышение талерантности (уверенность в себе, устойчивость к сбивающим факторам) и избавление от фрустрации (боязнь, неуверенность).Э = П (Н – С), где Э – величина эмоции;П – побуждение;Н –

Медицинское обеспечение Работники учреждений дополнительного образования детей должны проходить обязательные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медосмотры в установленном порядке.Медицинское наблюдение за детьми, занимающимися в

Техническое обеспечение погружения Теперь рассмотрим техническую сторону вопроса: что необходимо для обеспечения безопасного погружения на задержке дыхания. Учитывайте, что реальные обстоятельства, в которых может оказаться подводник, бывают совершенно разными и

Энергетическое обеспечение мышц лошади В книге «Тренинг и испытания скаковых лошадей» дана подробная информация для любителей лошадей, желающих скрупулезно разобраться в процессах, происходящих в мышечной ткани этих животных.Снабжение сокращающихся мышц энергией