Читайте также
Приложение № 2. Основы техники выполнения упражнений в пауэрлифтинге
Для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.Техника выполнения упражнений в пауэрлифтинге — один из главных разделов подготовки спортсмена. Что такое техническое
ТЕМА ТРЕТЬЯ: ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ НАНЕСЕНИЯ УДАРА
1. А.Г. Харлампиев считал, что источник силы и резкости удара заключается во вращательном движении туловища с перемещением центра тяжести с одной на другую ногу. И именно это является источником центробежной
4.2.1. Общие основы техники ударов руками
Удары в тхэквондо – основное средство нападения, важнейший компонент технической оснащенности бойца.В спортивном разделе тхэквондо установлены определенные части тела, по которым могут наноситься удары руками и ногами.Руками
4.3.1. Общие основы техники ударов ногами
Ногами могут наноситься удары в туловище по «мишени», обозначенной на жилете кругом, и в голову. Все нокауты и нокдауны в тхэквондо достигаются за счет ударов ногами в голову.Техника ударов ногами значительно сложнее техники ударов
Глава 2
Основы бильярдной техники
Нельзя сказать, чтобы к сегодняшнему дню теория движения бильярдных шаров была разработана детально и исчерпывающе.При изучении физики все сталкивались с рассмотрением действия сил при столкновении упругих тел на плоскости; известны
Глава 7
Биомеханические основы техники выполнения тяжелоатлетических упражнений
7.1. Актуальные задачи технической подготовки юных тяжелоатлетов
Спортивная подготовка юных тяжелоатлетов должна быть направлена с самого начала на тщательное освоение техники движений
РАЗДЕЛ III
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ПРОЦЕССА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В ДЗЮДО
Спортивная подготовка дзюдоистов — многолетний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий направленно воздействовать на развитие
Биомеханические аспекты устойчивости
Всякое положение биологического тела является процессом колебательного характера. Точка общего центра тяжести (ОЦТ) тела при статическом положении испытывает колебания в диапазоне 2–3 см вследствие кровообращения, лимфотока,
Глава 2. Биомеханические основы техники спортивной борьбы
(Содержание и структура главы в основном аналогичны одноименной главе в учебниках по спортивной борьбе под ред. Г.С. Туманяна (1997; 1998), поскольку материалы, касающиеся непосредственно биомеханики спортивной
3.7. Выведения из равновесия – основа техники дзюдо
Выше были рассмотрены способы лишения противника опоры, как оцениваемая категория в условиях соревнований.Однако для проведения броска в борьбе дзюдо необходимо предварительно вывести противника из равновесия,
4.3. История классифицирования техники дзюдо
В видах спортивной борьбы предлагалось много классификаций ее техники. Действительно, каждая из них отражала уровень знаний в данной области. Впервые классификация приемов техники борьбы была предложена в дзюдо Д. Кано (А. П.
Глава 5. Основы техники рук и ног
Достижение равновесия и изящества движений тай-цзи цюань
Опыт доказал, что тщательная а упорная тренировка базовых движений рук и ног не только не задерживает развитие навыков, но и способствует ускоренному переходу на последующие уровни
Основы техники
Постарайтесь максимально расслабить плечи, а руки согнуть в локтях под прямым углом. Двигать руками нужно строго в плечевом суставе по направлению бега с незначительной амплитудой.Исключите вертикальные и горизонтальные колебания головы и плеч. Во