Читайте также
Отработка техники
Изучение базовой техники "длинного кулака" строится на отработке стоек и передвижений (буфа), движений руками (шоуфа), движений ногами (туйфа), движении телом (шэньфа) и движений глазами, что связано со способами концентрации внимания (яньфа). Чтобы
Приложение № 2. Основы техники выполнения упражнений в пауэрлифтинге
Для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.Техника выполнения упражнений в пауэрлифтинге — один из главных разделов подготовки спортсмена. Что такое техническое
ТЕМА ТРЕТЬЯ: ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ НАНЕСЕНИЯ УДАРА
1. А.Г. Харлампиев считал, что источник силы и резкости удара заключается во вращательном движении туловища с перемещением центра тяжести с одной на другую ногу. И именно это является источником центробежной
4.2.1. Общие основы техники ударов руками
Удары в тхэквондо – основное средство нападения, важнейший компонент технической оснащенности бойца.В спортивном разделе тхэквондо установлены определенные части тела, по которым могут наноситься удары руками и ногами.Руками
4.3.1. Общие основы техники ударов ногами
Ногами могут наноситься удары в туловище по «мишени», обозначенной на жилете кругом, и в голову. Все нокауты и нокдауны в тхэквондо достигаются за счет ударов ногами в голову.Техника ударов ногами значительно сложнее техники ударов
Глава 2
Основы бильярдной техники
Нельзя сказать, чтобы к сегодняшнему дню теория движения бильярдных шаров была разработана детально и исчерпывающе.При изучении физики все сталкивались с рассмотрением действия сил при столкновении упругих тел на плоскости; известны
Глава 7
Биомеханические основы техники выполнения тяжелоатлетических упражнений
7.1. Актуальные задачи технической подготовки юных тяжелоатлетов
Спортивная подготовка юных тяжелоатлетов должна быть направлена с самого начала на тщательное освоение техники движений
Глава 2. Биомеханические основы техники спортивной борьбы
(Содержание и структура главы в основном аналогичны одноименной главе в учебниках по спортивной борьбе под ред. Г.С. Туманяна (1997; 1998), поскольку материалы, касающиеся непосредственно биомеханики спортивной
ГЛАВА 3
БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ДЗЮДО
(Содержание и структура главы в основном аналогичны одноименной главе в учебниках по спортивной борьбе под ред. Г. С. Туманяна (1997; 1998), поскольку материалы, касающиеся непосредственно биомеханики спортивной борьбы,
«Опокойные техники»
«Опокойные техники», как и упражнение «Дождь», являются одновременно релаксирующими и очищающими упражнениями и входят в состав так называемой Базы «Славянской гимнастики». Упражнение «Дождь» имеет энергоочищающий эффект и выполняется в
Парные техники
Древнеславянская мистическая анатомия череп человека называла «чертогом», «жилищем богов» и придавала ему особое значение. Череп располагается на самой вершине Мирового Древа. Аналогом Мировой Оси в человеческом теле является ось позвоночника. Если
23.3. Тренировка техники
Типичные тренировки на технику по своей организационной форме подобны урокам физической культуры, включающие в себя подготовительную, основную и заключительную части. Упражнения в подготовительной части ведутся в свободном темпе, при этом особое
Глава 5. Основы техники рук и ног
Достижение равновесия и изящества движений тай-цзи цюань
Опыт доказал, что тщательная а упорная тренировка базовых движений рук и ног не только не задерживает развитие навыков, но и способствует ускоренному переходу на последующие уровни