ЗАЩИТА ОТ КРОССА
ЗАЩИТА ОТ КРОССА
А. При верхнем кроссе (в лицо)
1. Уклон назад или ныряние.
2. Отражение улара левой рукой (при ударе правой).
3. Втянуть голову в плечи или поднять левое плечо настолько, чтобы улар скользнул по плечу и по голове. К этой защите следует прибегать только в том случае, если время для уклона или ныряния уже пропущено.
4. Ответы: ударами в момент размаха противника — все удары с левой руки, лучше верхние, так как таким образом ударяющая левая рука, в случае неудачи вашего удара, сможет задержать или ослабить удар противника.
5. Удар правой ногой в низ живота с одновременным сильным отклонением корпуса назад и отражением удара противника левой рукой.
6. Ответы захватами. В момент размаха — все боковые захваты руки. После удара — при промахе противника (если вы отклонились и кулак противника прошел перед вами) — захват кулака противника правой рукой и локтя — левой. Отсюаа — все приемы, связанные с выворачиванием руки в локтевом суставе. Если удар отбит левой рукой, то: захват руки через плечо, захват руки на бедро и все боковые захваты.
Б. При нижнем кроссе (в бок живота)
1. Шаг наш (уклоны не годятся).
2. Отражение удара локтем левой руки
3. Отражение удара ладонью правой руки (при этом ладонь вывернута наружу). Такая зашита рискованна тем, что открывает для уларов противника правую часть лица.
4. Ответы ударами. В момент размаха противника — вес удары с левой стороны. При промахе противника — прямой, боковой свинг и кросс левой в челюсть. Удар коленом в низ живота с одновременным отражением удара противника левой рукой.
5 Ответы захватами. Те же ответы, что и при верхнем кроссе, кроме захвата руки на бедро.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
4.4. Защита маневром
4.4. Защита маневром Данные педагогических наблюдений за ведением боя свидетельствуют о том, что в деятельности квалифицированных бойцов тхэквондо атака, защита и контратака постоянно комбинируются. Боец, владеющий только одним видом боя, не может рассчитывать на
4.5. Контактная защита
4.5. Контактная защита По биомеханической логике защитных движений конечностей тела, по простоте исполнения и последовательности их изучения способы контактной защиты, на наш взгляд, целесообразно интерпретировать и располагать в следующей последовательности: ?
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ Мы разделяем, различаем: собственно защиту, то есть уход от удара, и парад — или ответ, то есть способ перехода в наступление, зависящий от проведения защиты. Таким образом, защита будет пассивной обороной, а парад (ответ) — активной.Защита проводится
ЗАЩИТА ОТ АППЕРКОТА
ЗАЩИТА ОТ АППЕРКОТА 1. Все виды уклонов (ныряние не годится).2. Отражение удара противника ладонью любой руки или предплечьем левой (с небольшим поворотом вправо).3. В крайнем случае, когда время для других способов защиты пропущено, — крепко прижать подбородок к груди.
ЗАЩИТА ОТ ГУКА
ЗАЩИТА ОТ ГУКА Гук — самый быстрый и самый незаметный из всех ударов, поэтому и защита от него труднее, чем от остальных ударов. Лучшей защитой будет прыжок назад или отражение удара локтем левой руки.Ответы ударами тоже трудны, так как апперкот наносится только при очень
Защита без травм
Защита без травм Мы научились приемам защиты, которые при блокировании ударов могут причинить вам некоторую боль и даже нанести травму. Сейчас я расскажу вам о безболезненных защитных приемах: накладки, уходы и отходы, захваты, клинч.Накладки (остановка удара) — это
Защита с помощью ног
Защита с помощью ног Этот класс защиты основан на отходе – изменении места расположения с помощью передвижения с целью увеличения дистанции или выхода из контакта с противником. К основным приемам защиты с помощью ног относят защиты шагом назад и вправо, шагом назад и
Комбинированная защита
Комбинированная защита В боевой обстановке одиночные приемы защиты используются, как правило, в различных соединениях друг с другом, образуя целостное действие, которое используется для защиты от нескольких ударов или увеличения степени надежности защиты для
Защита с помощью рук
Защита с помощью рук К преимуществам защиты руками относятся высокая надежность и эффективность, к недостаткам – то, что использование рук для противодействия ударам связывает контратакующие действия. В защите руками принято различать пассивную и активную защиты. К
Комбинированная защита
Комбинированная защита В боевой обстановке одиночные приемы защиты используются, как правило, в различных соединениях друг с другом, образуя целостное действие, которое используется для защиты от нескольких ударов или увеличения степени надежности защиты для
Защита от прямых ударов руками Защита отбивом кистью левой руки вовнутрь
Защита от прямых ударов руками Защита отбивом кистью левой руки вовнутрь Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге снаружи вовнутрь. а) б)Фото 81. Отбив кистью левой руки вовнутрь Фото 82. Защита отбивом кистью левой руки
Защита от боковых ударов руками. Защита подставкой предплечья левой руки
Защита от боковых ударов руками. Защита подставкой предплечья левой руки Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите предплечье левой руки на уровне головы. а) б)Фото 120. Подставка предплечья левой руки Фото 121. Защита подставкой предплечья левой
Защита от лоу-кика
Защита от лоу-кика От ударов по нижнему уровню нужно защищаться ногами. Руки, как я уже говорил, тут пускать в ход опасно — можно получить хороший прямой в челюсть. А голова, она по определению важнее, чем нога. Поэтому рекомендую сразу забыть про всякие блоки руками при
Защита от бросков
Защита от бросков Если есть броски, должна быть и защита от них. На самом деле практически против каждого приема есть контрприем. Но разбирать здесь все возможные ситуации мы не можем. Поэтому я дам лишь общие рекомендации.Прежде всего, лучшая защита от любого броска — не
Техника оздоровительного кросса
Техника оздоровительного кросса Бег по пересеченной местности (кросс) – один из самых естественных видов спортивной нагрузки. Он весьма эффективно воздействует на мышцы и различные системы организма.В самом деле, что может быть естественней для человека, чем