ВЫВОРАЧИВАНИЕ РУКИ В ЛОКТЕ
ВЫВОРАЧИВАНИЕ РУКИ В ЛОКТЕ
Этот прием применим для целого ряда случаев (в том числе и защиты), когда вы, находясь чуть-чуть слева от противника, поймаете его руку на уровне груди или несколько выше. Здесь может быть неудачная попытка взять вас на захват на левое бедро спереди или попытка нанести чем-нибудь удар сверху, причем вы отразили этот удар предплечьем левой или правой руки и т. д. Словом, вы поймали ладонь или запястье левой руки противника своей правой рукой. Левой рукой захватываете снаружи и снизу локоть левой руки противника.
Тянете локоть вниз и влево, а ладонь отталкиваете назад-вверх, делая в то же время шаг правой ногой вперед. Получится положение, изображенное на рис. 27.
Если вы и дальше будете нажимать назад на ладонь противника, последствия будут те же, что и при предыдущем ключе. Если противник очень силен, вы можете усилить прием таким образом: левую руку пропускаете дальше так, чтобы ею захватить или ладонь противника, или запястье. При этом рука противника (между локтем и плечом) должна лежать на вашем бицепсе. Таким путем вы сможете применить для давления на руку противника силу обеих ваших рук.
Зашита:
1. Резко рвануться вправо, высвобождая свой локоть. Это не очень надежно, потому что даже в случае успеха даст противнику возможность применить ключевой захват.
2. Кросс правой рукой в челюсть или удар коленом левой ноги в низ живота. Если расстояние между противниками достаточное, то можно применить и удар носком ноги в низ живота.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Руки
Руки Увеличение объемов рук — цель любого атлета. От бодибилдера "по воскресеньям", до серьезного лифтера — все "качают" руки. И в самом деле, пожалуй, больше всего достойна восхищения пара хорошо развитых рук атлета.Полностью развить мышцы рук можно только тренируя все
Руки вниз!
Руки вниз! Инерция руки. Такая тема в шахматных СМИ почти не рассматривалась. Но на практике явление существует, и даже профессионалы несут заметные потери в обычных и экстремальных условиях шахматного боя.В одном из чемпионатов России Свидлер дал последний шах, имея на
Руки вниз!
Руки вниз! Инерция руки. Такая тема в шахматных СМИ почти не рассматривалась. Но на практике явление существует, и даже профессионалы несут заметные потери в обычных и экстремальных условиях шахматного боя.В одном из чемпионатов России Свидлер дал последний шах, имея на
ЗАХВАТ РУКИ
ЗАХВАТ РУКИ Захватываете левой рукой правую руку противника за локоть, запястье или предплечье. Поворачиваетесь правым боком, а затем и спиной к противнику. Свою правую руку перебрасываете через его захваченную руку и захватываете предплечье этой руки так, чтобы она
КАК ВЫРВАТЬ НОЖ ИЗ РУКИ
КАК ВЫРВАТЬ НОЖ ИЗ РУКИ Приемы с выворачиванием руки в пястном суставе (там, где сгибается кисть руки) гораздо менее разнообразны. Мы здесь приведем только один.Предположим, что в правой руке противника находится нож, револьвер или вообще какой-нибудь предмет, который
Глава 3. Руки
Глава 3. Руки В тайском боксе широко используются удары кулаками. Они практически ничем не отличаются от ударов в обычном боксе, за тем исключением, что наносятся, как правило, из стойки, в которой вес тела перенесен на заднюю (опорную) ногу, тогда как в обычном боксе
Мощные руки
Мощные руки Как «накачать» большие руки? Ответ выглядит парадоксальным: придерживайтесь базовой программы, нацеленной на развитие ног, ягодиц и спины. Когда вы добьетесь приличных результатов в приседаниях (сможете делать больше повторений с весом больше стартового,
РУКИ
РУКИ МЫШЦЫ РУКРазличаются три главные группы мышц верхних конечностей:Бицепс: двуглавая мышца, расположенная сверху на передней поверхности плеча.Основная функция: поднимает и сгибает руку, пронирует запястье (сгибает его вниз).Трицепс: трехглавая мышца, которая
Руки
Руки Большинство занимающихся любят налегать на упражнения для рук. Когда они представляют себе большие мышцы рук, они обычно воображают бицепсы, хотя большая часть объема приходится на трицепс. Мы пойдем другим путем и намного упростим вещи, подчеркнув, до какой степени
1. Положение руки
1. Положение руки 1. Цюань (кулак)Все пять пальцев крепко зажаты, положение кулака ровное, большой палец давит на указательный, кончиком достает средний палец (см. рис. 1). 2. Чжан (ладонь)Большой палец вытянут наружу или согнут, остальные пальцы руки вытянуты прямо и
Руки прочь!
Руки прочь! Украинскими историками футбола, базирующимися в Киеве, предпринимались попытки девальвировать, а то и вовсе похерить достижение сборной Харькова и харьковского футбола в целом. Способ был очень простой – свести всеукраинские соревнования к масштабу
Техника ЧИ САУ («липкие руки»)
Техника ЧИ САУ («липкие руки») Буквально ЧИ САУ означает «липкие руки» или «склеенные руки».Этот термин подразумевает контроль рук противника, что очень важно в реальном поединке. Техника ЧИ САУ представляет собой набор парных упражнений, которые, в первую очередь,
Руки — зацепы
Руки — зацепы Меня могут спросить: «Предположим, что руки не важны в плавании и не являются главными движителями в воде. Какова же тогда их роль?»Не беспокойтесь, я не сторонник плавания без рук, но поскольку руки отвечают всего за 10 % эффективности плавания, то оставлю