Глава 5 Техническая подготовка в муай тай

Глава 5

Техническая подготовка в муай тай

Что такое техника? Какие приемы бывают в муай тай? Что такое удар, скручивание, блокирование? От чего зависит сила удара? Какие существуют боевые стойки? Как бинтовать руки?

На книжных прилавках лежит достаточно литературы с картинками, изображающими различные приемы муай тай. Но для них характерны неразбериха в понимании техники и путаница в терминологии. В разных книгах одни и те же движения могут называться по-разному. Мне до сих пор не очень понятно, что это за «косые удары», «восходящие удары», «диагональные удары» и, что совсем уж замечательно, «круговые удары». Почему же в боксе все понятно: прямой, снизу, боковой, а в муай тай боковые удары ногами вдруг стали «круговыми»? Возможно, это связано с многочисленными переводами иностранной литературы, смешиванием терминов из карате, бокса, кикбоксинга и др. Так или иначе, отсутствие единой терминологии и классификации задерживает развитие вида спорта.

В данной главе приводится максимально подробное описание техники муай тай.

Вся подготовка в муай тай делится на четыре основных раздела.

1. Техническая подготовка.

2. Тактическая подготовка.

3. Физическая подготовка.

4. Психологическая подготовка.

Для того чтобы новичку было легче разобраться в этих терминах, я предлагаю сравнить подготовку в муай тай с подготовкой мастера по плотницкому делу.

Что нужно, чтобы плотник смог приступить к работе? Во-первых, ему нужен необходимый набор инструментов. Именно таким набором в единоборствах является техника, технические приемы. А умения и навыки, с помощью которых плотник выполняет работу (пиление, сверление, резание и др.), соответствуют технической подготовке в муай тай.

Во-вторых, плотнику для работы нужны знания о том, как и по какому плану он будет применять свои инструменты и умение ими пользоваться. Подобным «планом» в муай тай является тактика, а за правильное планирование боя отвечает раздел тактической подготовки.

В-третьих, чтобы плотницкая работа велась эффективно, мастер должен быть физически силен, вынослив, быстр и, конечно же, ловок. В единоборствах за физическое состояние спортсмена отвечает раздел физической подготовки.

И последнее, но, возможно, самое важное. Каким бы замечательным инструментом ни обладал наш плотник, каким бы прекрасным ни был его план и сколь бы он ни был силен и вынослив, лень, трусость, отсутствие твердой воли и смелости в решениях сведут на нет все его достоинства. За морально-волевое состояние боксера отвечает раздел психологической подготовки.

Все разделы подготовки боксера во время тренировок и соревнований неразрывно взаимосвязаны. Они, словно части одного живого организма, не могут существовать и развиваться отдельно.

С разделами по тактике, физической и психологической подготовке читатель может ознакомиться в моей первой книге – «Бокс. Уроки профессионала для начинающих» [5]. В данном же издании мы рассмотрим технику муай тай.