Стандартные танцы
Эти танцы называются стандартными, поскольку их движения четко определены. Они преподаются идентично во всех танцевальных школах мира. Основные движения стандартных танцев удлиняют линии. Им свойственны легкость, скольжение, подъем на полупальцы. Среди этой группы танцев наиболее известны английский вальс, называемый также медленным или вальсом-бостоном, венский вальс (быстрый), квикстеп, медленный (слоу) фокстрот, танго. Мы остановимся на танцевальных упражнениях некоторых из них.
Английский вальс
Этот танец известен также как медленный вальс или вальс– бостон. Родился он в Англии. Размер – 3/4. Темп; 32 такта или 96 ударов в минуту. Основной ритм: «раз», «два», «три», с акцентами на первой доле.
Все шаги выполняются в 6 п. Основное положение в паре закрытое. Замкнутая позиция рук, партнеры расположены близко друг к другу. Необходимо сохранить прямое, подтянутое положение корпуса, плечи не поднимать, смотреть влево.
Шаги вперед и назад
И. п. – 6 п., руки на пояс или в стороны.
«Раз» – слегка приседая на левой, шаг правой вперед с пятки с последующим переходом на всю стопу и на подушечку стопы;
«два» – подставить левую к правой;
«три» – подняться на полупальцы;
«раз» – слегка приседай на правой, шаг левой назад с носка с последующим переходом на всю стопу;
«два» – подставить правую к левой;
«три» – подняться на полупальцы.
Техника выполнения шагов в любых фигурах такая же, как в фигуре «шаги вперед и назад». Все шаги вперед выполняются с пятки, а назад – с носка.
Перемена
И. п. – 6 п., руки на пояс.
«Раз» – шаг правой вперед;
«два» – шаг левой в сторону и слегка вперед;
«три» – приставить правую ногу к левой;
«раз» – шаг левой назад;
«два» – шаг правой в сторону;
«три» – приставить левую ногу к правой.
Повороты
И. п. – б п., руки на пояс.
«Раз» – шаг правой с поворотом туловища вправо;
«два» – широкий шаг левой в сторону;
«три» – продолжая поворот на подушечке левой ноги, приставить правую ногу к левой; «раз» – шаг левой назад с поворотом туловища вправо; «два» – широкий шаг правой в сторону;
«три» – приставить левую к правой.
Венский вальс
Название «Венский вальс» – условное. Вальс родился не в Вене, а в Италии в эпоху Возрождения, где он назывался «вольта». Размер -3/4. Темп: 60 тактов или 180 ударов в минуту; три удара в такте, с акцентом на первой доле. Основной ритм: шаг на каждую четверть. Все шаги выполняются в 3 п. Основное положение в паре идентично положению в английском вальсе. Подъем на полупальцы выполняется в конце «раз», «два», «три» – вверх; снижение в конце «три».
Правый поворот
И. п. – 3 п., руки на пояс.
«Раз» – шаг правой вперед вправо с носка на всю стопу;
«два» – поворот на правой вправо и шаг левой влево на низкие полупальцы;
«три» – приставить правую к левой в 3 п. на полупальцы (левая нога сзади, правая – впереди); «раз» – шаг левой назад, поворачиваясь вправо;
«два» – небольшой шаг правой ногой в сторону;
«три» – приставить левую ногу к правой в 3 ц. (правая впереди),
Левый поворот
И. п. -3 п., руки на пояс.
«Раз» – шаг левой вперед влево с носка на всю стопу;
«два» – поворот влеро на левой и шаг правой вправо на полупальцы:
«три» – приставить левую перед правой в 3 п. на нолупальцы»
«раз» – шаг правой вправо – назад (т. е. шаг назад с поворотом вправо);
«два» – продолжая поворот на полупальцах правой ноги, шаг левой влево;
«три» – приставить правую к левой в 3 п. (правая сзади).
Фигурный вальс
Танец состоит из элементов вальса. Размер -3/4, 32 такта. Шаги выполняются в 3 п. Вальсовые движения в этом танце можно выполнять в любом сочетании.
Первая фигура (8 тактов)
И. п. – 3 п., закрытое положение в паре (партнер – спиной к центру, партнерша – лицом). «Раз», «два», «три» – вальсовый шаг вправо;
«раз», два», «три» – вальсовый шаг влево.
Вторая фигура (8 тактов) и. п. – то же.
«Раз», «два», «три» – вальсовый шаг вперед;
«раз», «два», «три» – вальсовый шаг назад (соединенные руки выпрямить перед собой); «раз», «два», «три» – первая половина правого поворота (партнеры меняются местами); «раз», «два», «три» – вторая половина правого поворота (партнеры возвращаются на свои места).
Третья фигура (8 тактов)
Партнер выполняет вальсовые шаги вперед, партнерша-4 правых поворота вправо (сцепление рук может быть различное).
Четвертая фигура (8 тактов)
Четыре вальсовых поворота вправо в паре.
Танго
По происхождению танго – мавританский танец. Размер – 4/8 или 2/4. Темп: 32 такта или 136 ударов в минуту с акцентами на первой и второй долях. Основной ритм: «медленно», «медленно», «быстро», «быстро». Каждый медленный счет соответствует одной четверти, а каждый быстрый – одной восьмой. Основное положение в паре – закрытое. Положение рук в танго компактнее и ниже, чем в других стандартных танцах. Корпус партнера немного развернут правым плечом вперед и приближается по диагонали к центру. Партнерша держится прямо, несколько правее от партнера и слегка прогнувшись. Правая стопа находится несколько сзади левой. Колени во время танца расслаблены. Подъемов на полупальцы нет.
Шаги вперед
И. п. – 6 п. (правая стопа несколько сзади левой).
«Медленно» – шаг левой вперед с пятки (немного скрестно перед правой);
«медленно» – шаг правой вперед с пятки;
«быстро» – шаг левой вперед в сторону;
«быстро» – приставить правую к левой в и. п.
Шаги назад выполняются с другой ноги с носка.