1. Комплекс упражнений для совершенствования мимики занимающихся

Упражнение 1. Вытянуть губы «трубочкой». Растянуть губы пошире в стороны, не разжимая их. Упражнение выполнять ритмично 10–15 раз.

Упражнение 2. Вытянуть губы «трубочкой». Растянуть губы пошире в улыбку, снова вытянуть «трубочкой». Проделать упражнение ритмично 10–15 раз.

Упражнение 3. Вытянуть губы «трубочкой». Сделать несколько вращательных движений сначала в одну, затем в другую сторону. После каждого цикла (в одну и в другую сторону) делать паузу. Упражнение повторять 5–6 раз.

Упражнение 4. Сдвинуть челюсть вправо, затем влево. То же назад и вперед. Упражнение выполнять ритмично 10–12 раз.

Упражнение 5. Поднять брови вверх, опустить их вниз. Нахмурить брови. Снять напряжение мышц. Следить, чтобы во время этого упражнения не двигались другие мышцы лица. Упражнение выполнять ритмично 10–15 раз.

Упражнение 6. Поднять и опустить сначала одну, затем другую бровь. (Это упражнение довольно сложное и сразу не всегда получается, поэтому нужно помогать себе, придерживая пальцем одну из бровей).

Упражнение 7. Отвести правый уголок губ вправо, снять напряжение. То же проделать с левым уголком. Выполнять упражнение ритмично несколько раз, отводя в сторону то правый, то левый уголок губ.

Упражнение 8. Приподнять уголки губ вверх, опустить их вниз. Проделывать упражнение 10–15 раз.

Упражнение 9. Приподнять правый уголок губ вверх. Одновременно левый уголок опустить вниз. Поменять положение.