Приложение Л Методические приемы, используемые с учетом индивидуальных психологических особенностей в процессе профилирующей подготовки

(на примере гимнастки N)

После каждой неудачной попытки тренер может оказать помощь, прибегнув к следующим методическим приемам:

а) уточнить представление об упражнении путем дополнительного показа и объяснения техники движений в наиболее сложных частях и фазах упражнения;

б) посмотреть на исполнение упражнений лучшими гимнастками группы, рассказать им о своих затруднениях и послушать их объяснения о том, как надо действовать в отдельных фазах и частях упражнения;

в) для лучшей ориентировки в пространстве применять зрительные ориентиры и звуковые сигналы, помощь, фиксацию тела и отдельных его звеньев в наиболее сложных положениях в пространстве, «проводку» по упражнению;

г) для оперативного анализа и уточнения двигательных действий работать перед зеркалом, выполнять отдельные фазы движения или упражнения целиком с закрытыми глазами, сосредоточиться на двигательных ощущениях и тем самым повысить эффект освоения упражнений;

д) так как для гимнастки социальные контакты значимы, то рекомендуется, совместный анализ тренером и учеником качества выполнения упражнений, ошибок и причин их возникновения, поиск способов их устранения; выполнение заданий в паре, группой;

е) при проявлениях нерешительности прибегать к приемам убеждения, аутогенной, психорегулирующей и психомышечной тренировки;

ж) помочь подавить защитную реакцию путем постепенного усложнения упражнений, организацией надежной страховки и помощи, стимулированием воли обучаемого примером смелого, выполнения упражнений другими;

з) выполнять все задания до утомления.