5.5.6. Подготовка к конкретному соревнованию

Подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общей подготовки к соревнованиям, которая проводится в течение всего года, и специальной психологической подготовки к выступлению на конкретных соревнованиях. В ходе общей подготовки к конкретным соревнованиям надо формировать высокий уровень мотивации, соревновательные черты характера, способность к самоконтролю и саморегуляции в соревновательной обстановке.

Очень важна в работе с детьми установка на самостоятельность. Не только обучать, но и не мешать искать, пробовать, ошибаться и исправляться. Привыкнув узнавать о себе от тренера, ребята и на соревнованиях после каждого неудачного действия ищут глазами тренера, чтобы получить очередное указание. Оказавшись в составах сборных команд без тренера, такие дети становятся беспомощными, плохо ориентируются, не могут сыграться с партнерами.

Очень важным является период непосредственной подготовки команды к соревнованиям. Установка на игру включает сообщение о значении предстоящей встречи. Дается характеристика команды противника и отдельных игроков. Поэтому нереальные и сложные установки тренера могут привести к деморализации команды, потере доверия к нему. Информация должна быть полной, но только по основным, узловым моментам особенностей игры команды и отдельных, наиболее выдающихся игроков.

Весь состав команды должен явиться на соревнование своевременно. Перед своей игрой смотреть соревнования других команд не рекомендуется, чтобы ненужное возбуждение не сказалось отрицательно на качестве собственной игры. За 30 мин до начала встречи команда организованно приступает к разминке. Правильно построенная разминка во многом способствует полноценной готовности команды к соревнованию.

В перерыве нужно обеспечить игрокам отдых. Команду целесообразно вывести из зала. Первые минуты перерыва используются для отдыха. Затем тренер спокойно, не повышая голоса, дает указания на вторую половину игры. Установки должны быть конкретными, каждому игроку можно дать одно-два указания.

Разбор игры проводится по определенному плану. Сначала сообщаются игровые показатели команды и отдельных игроков и сопоставляются с плановыми заданиями: отмечается качество выполнения главной стратегической задачи в целом, анализируются тактические действия в нападении и защите. Далее оценивается отношение команды и отдельных игроков к проведенной встрече (дисциплина, ответственность, целеустремленность). И наконец, делаются общие выводы и определяются задачи на будущее.

Совместное планирование тренировки, ведение дневника самоконтроля должны помочь гандболисту повысить свое спортивное мастерство, осмысливать поставленные перед ним цели и задачи, овладевать средствами их достижения. Недооценка теоретической подготовки приводит к тому, что игрок не понимает сути тренировочных занятий, а это приводит к пассивности.