11.2. Программирование процесса подготовки гандболистов на этапе высшего мастерства

На данном этапе развитие гандбола высших достижений тесно связано с такими социальными институтами, как политика, экономика, культура, образование, наука, средства массовой информации. Тенденция коммерциализации спортивного движения, формирование спорта как «товара» обусловила, начиная с 1986 г., начало нового периода его развития, привлечение новых источников финансирования, негосударственных ассигнований, спонсорских средств, рекламы.

Изменения в сфере спорта – это допуск профессиональных спортсменов к участию в Олимпийских играх, активизация борьбы с допингом, изменение условий проведения соревнований, совершенствование инвентаря, оборудования, спортивной экипировки, увеличение объемов тренировочной работы, использование новых приемов повышения работоспособности, создание новых фармакологических средств восстановления.

Идет расширение международных связей. Предусматриваются многообразные формы контактов: обмен спортивными делегациями для участия в международных соревнованиях; проведение совместных тренировочных сборов; обмен тренерами, учеными и специалистами в области спортивной науки, медицины; участие в семинарах и конференциях для повышения квалификации тренеров и обмена результатами научных исследований.

К сожалению, стремление к извлечению как можно большей прибыли от соревнований и спортивной деятельности оттесняет на задний план идеалы олимпизма, сформулированные в Олимпийской хартии. Ведь именно спорт выступает как яркое и уникальное зрелище, приковывающее к себе внимание миллионов зрителей; как средство воспитания не только физического, но и нравственного, эстетического; как одна из важных сфер самореализации и самоутверждения личности; как исследовательская лаборатория, позволяющая выявить и реализовать возможности человека.

Гандбол – вид спорта с конфликтной деятельностью. В последнее время игроки часто действуют на площадке не просто жестко, а грубо. Поэтому актуальна не только зрелищность соревнований, но и решение этических вопросов, сохранение спортивного духа и здоровья игроков в ходе матча. Это налагает серьезную ответственность на самих игроков, тренеров, спортивных судей, официальных лиц и зрителей.

Указанные тенденции касаются развития всего мирового спорта. Однако имеются и частные проблемы для российского гандбола: недостаточное освещение гандбольных событий в средствах массовой информации, низкое финансирование, отъезд талантливых спортсменов в зарубежные клубы.

Программирование подготовки гандболистов высокой квалификации основано на общих принципиальных положениях.

Направленность к максимуму достижений связана со стремлением спортсмена к постоянному совершенствованию. Причем этот максимум определяется индивидуально. На современном этапе развития гандбола достичь предельного результата доступно только при специализации и индивидуализации всего процесса подготовки. Важно, чтобы гандболист на разных этапах многолетней тренировки планомерно достигал уровня необходимого мастерства на возрастных этапах спортивного совершенствования.

Принцип единства общей и специальной подготовки отражает общую направленность подготовки на всестороннее развитие личности. Эксплуатация узкого круга функций может привести к патологии. Чем большими двигательными навыками и умениями располагает гандболист, тем благоприятнее предпосылки для формирования движений. Нужно использовать те упражнения общей подготовки, которые по биомеханическому и физиологическому признаку наиболее приближены к гандболу.

Основное требование к подготовке современного гандболиста – универсализм. Хороший игрок одинаково успешно должен играть в нападении и защите, уметь отобрать мяч у противника и молниеносно атаковать, уметь завершать атаку и создавать условия партнеру для взятия ворот. Причем объем специфических приемов должен быть оптимальным. Есть данные о том, что слишком большое разнообразие используемых средств снижает их эффективность.

Непрерывность тренировочного процесса, большая частота занятий позволяют овладеть разнообразием техники и тактики гандбола, а жесткий режим нагрузки и отдыха обеспечивает повышенную устойчивость двигательных навыков к дискоорди-нирующему действию утомления. При современной тенденции к большим нагрузкам занятия проводятся не только на фоне восстановления работоспособности или «сверхвосстановления», но и на фоне неполного восстановления для увеличения суммарного эффекта нагрузок.

Взаимосвязь постепенности и тенденции к максимальным нагрузкам предполагает, что рост спортивных результатов происходит в условиях возрастания физических нагрузок. Оптимальной можно назвать такую нагрузку, при которой спортсмен реализует свои функциональные возможности на данном уровне тренированности в полной мере. В каждом случае есть критическая величина нагрузки, превышение которой ведет не к возрастанию, а к уменьшению полезного тренировочного эффекта. В динамике тренировочных нагрузок сочетаются постепенность нарастания объемов и интенсивности и скачкообразность. «Скачки» – действенный фактор, стимулирующий тренированность, так как в период «скачка» предъявляются максимальные запросы к функциональным и адаптационным возможностям организма.

Необходимо нарастание нагрузки, временная стабилизация и «разгрузка». Такое чередование исключает перетренировку, так как процессы восстановления функций гетерохронны (не одновременны). Ускорение роста результатов наблюдается при стабилизации или снижении нагрузки, так как динамика спортивных результатов отстает по времени от динамики нагрузок.

Цикличность является формой организации тренировочного процесса. Циклы тренировки представляют собой повторяющуюся последовательность занятий, этапов, периодов. Каждый последующий цикл является повторением предыдущего, но отличается некоторым обновленным содержанием, некоторым изменением средств и методов, возрастанием нагрузки. Циклы бывают трех категорий: малые – микроциклы, средние – мезоциклы и большие – макроциклы.