Приложение 1. Формирование психологической культуры спортсмена

В помощь тренеру

Психологическая культура – это умение владеть собой, управлять своими эмоциями. В спорте психологическая культура прежде всего это умение концентрироваться на одном и отключаться от остального, а в ситуациях функционального и психического напряжения еще и уметь расслабляться.

Ниже предлагаются конкретные советы, которые помогут формировать эти качества у спортсменов.