4.2. Шкала переживаний спортсмена на соревнованиях (Сафонов)

Описание методики. Исследования субъективных проявлений психического состояния перед и во время выступления на соревнованиях позволяют обоснованно говорить о наличии неспецифических (общечеловеческих) и специфических (отражающих особенности выполняемой деятельности) ощущений и чувств, сопутствующих успешному выполнению спортивной деятельности в ситуациях спортивного единоборства (Сафонов, 2003, 2013). В результате цикла исследований (Сафонов, Просвирнин, 2007; Сафонов, Гатауллин, Иванова, 2007; Сафонов, Просвирнин, 2009) разработана «Шкала переживания спортсмена на соревнованиях». В настоящее время методика содержит 14 пар противоположных высказываний о чувствах и ощущениях спортсменов во время выступления на соревнованиях. Доказана надежность апостериорного опроса спортсменов.

Шкала позволяет выделить личностно значимые ощущения и чувства спортсмена на соревнованиях, сопутствующие успешному/провальному выступлению (оговаривается в инструкции). В дальнейшем это может использоваться в формировании навыков произвольной регуляции, как предстартового состояния, так и психического состояния в процессе выступления на соревнованиях.

Обработка результатов. В исследовательских целях результаты обследования используются для накопления базы данных, по материалам которой делается заключение о выраженности ощущений и чувств спортсменов на соревнованиях (в соответствии с целями исследования). Опыт выполнения подобных исследований показал, что для обоснованности выносимых заключений необходимо учитывать однородность выборки обследуемых спортсменов: вид спорта; уровень спортивного мастерства; пол спортсмена и др. В целях практической работы по психологическому сопровождению следует выделять ощущения и чувства, получившие оценки: <3,5 и >5,5.

Рекомендации по использованию.

Содержание и выраженность чувственной сферы спортсмена при удачном и провальном выступлении на соревнованиях принципиально различаются. Установление закономерности соответствия успешности выступления с конкретными проявлениями чувственной сферы позволяет сформулировать общие принципы психологической подготовки спортсменов в предсоревовательный период.

Форма шкалы: см. Приложение 4.

Литература

Сафонов В. К. Агрессия в спорте. – СПб.: СПбГУ, 2003

Сафонов В. К., Просвирнин С. Г. Переживания биатлониста во время удачной и неудачной стрельбы. // «Физическая культура и спорт». 2007. № 2.

Сафонов В. К., Гатауллин Р. Г., Иванова Е. А. Переживания легкоатлетов-прыгунов во время выступления на соревнованиях. // «Легкая атлетика». 2007. № 7.

Сафонов В. К. Переживание как составляющее психического состояния. – 1-ая Всероссийская конференция по «Психическим состояниям». Казань, 2008.

Сафонов В. К., Просвирнин С. Г. Переживание как фактор успешности в спорте. // Вестник СПбГУ. Сер. 6. 2009. Вып 4.

Сафонов В. К. Психология в спорте: теория и практика. – СПб, 2013.