Проявления силы процесса возбуждения

Сопутствующие качества для лиц с крайне сильным процессом возбуждения:

• способность сохранять и повышать работоспособность в конце интенсивной работы;

• способность повышать работоспособность в условиях увеличения внешней стимуляции;

• надежность работы в условиях кислородного голодания;

• адекватность самоконтроля за утомлением;

• помехоустойчивость, эмоциональная стабильность;

• умение расслабиться, «отключиться» в самых некомфортных условиях;

• надежность работы в условиях неопределенности;

• способность к волевой мобилизации;

• склонность к инициативным, атакующим действиям;

• решительность и смелость;

• способность сочетать терпимость и требовательность к окружающим;

• умение решать проблемные задачи в процессе обсуждения с другими;

• преобладание формально-логического мышления над образно-эмоциональным.

Рекомендации и приемы психологического сопровождения

При обучении сложность решаемых задач должна расти относительно большими скачками, времени на усвоение материала необходимо отводить больше. Материал желательно давать большими блоками с опорой на ключевые моменты в сухой формальнологической форме с небольшим количеством примеров.

В учебно-тренировочном процессе желательно в большей степени применять специальную «жесткую» работу и относительно в меньшей степени – общеразвивающие тренировки. При этом интервалы между специальными нагрузками должны быть небольшими. Перед соревнованиями необходима интенсивная подводка. Непосредственно перед стартом нужна мобилизирующая разминка.

Форма общения – мобилизирующая, концентрирующая внимание человека на его способностях, задачах, которые ставятся перед ним. Перед экстремальной ситуацией необходимо сконцентрировать внимание на ключевых, наиболее существенных моментах предстоящего. В отдельных случаях необходимо повысить значимость предстоящей ситуации и важность достижения успеха в ней, жестко ориентируя на максимальный результат.

В процессе экстремального воздействия сохранять мобилизирующий эмоциональный контакт, обращая внимание на совершаемые ошибки. В критические моменты стимулировать однозначными приказами: «Вперед!»; «Держи!»; «Бей!» «Бежать!»; «Терпеть!» и т. п.

После окончания воздействия, едва касаясь положительных моментов выполненной работы (особенно после успешного завершения), основной акцент делать на допущенных ошибках, нереализованных возможностях. Оценку работы целесообразно сделать эмоциональной в выражениях типа: «Неужели ты не мог сделать такой простой вещи?!» Критическая оценка и эмоции должны быть чисто деловыми. Сделанные замечания ни в коем случае не должны нести в себе личностно негативной оценки, в противном случае есть риск вызвать справедливую обиду.

Если нельзя избежать ситуации, требования которой резко превышают функциональные возможности, необходимо снизить личностную значимость ситуации.