Глава 5. Удары «на любителя»

Глава 5. Удары «на любителя»

В этой главе мы рассмотрим «экзотические» удары, используемые в тайском боксе. Первые три удара из этой главы следует изучать обязательно. Остальные удары можно изучать, но применять их на практике рекомендуется лишь при абсолютной уверенности в своей способности поразить конкретного соперника, поскольку против них существуют эффективные методы противодействия.

Удар обратной стороной кулака с разворотом

Это очень эффективный удар, изучение которого, впрочем, требует определенной настойчивости, поскольку необходимая высокая скорость выполнения обеспечивается лишь после огромного количества повторений, каждое из которых требует быстрого разворота корпуса вокруг оси, что, в свою очередь, накладывает высокие требования к вестибулярному аппарату.

Находясь в «правильной стойке», сделайте быстрый шаг левой ногой вперед-вправо, перенося на нее вес тела, после чего незамедлительно произведите разворот тела вправо (рис. 93, а, б) и, распрямляя правую руку, нанесите удар кулаком (рис. 93, в).

Существуют два подхода к определению точки нанесения удара после разворота. Первый подход требует, чтобы после разворота голова оказалась повернута к сопернику до нанесения удара так, чтобы можно было видеть точку приложения сил. Согласно другому подходу, такого предварительного поворота головы может не требоваться. Точность удара при этом обеспечивается «мышечной» памятью бойца. Такой подход вполне может быть оправдан, если сразу за нанесением удара кулаком боец планирует выполнить, например, круговой удар голенью в голову или корпус (рис. 94, а, б).

Отработка удара

Удар следует отрабатывать в бою с тенью, а также на мешке. Особое внимание следует уделять правильному положению кулака в момент соприкосновения с целью (рис. 95), чтобы исключить возможность удара тыльной стороной ладони.

Удар кулаком «сверху» в прыжке

Это тоже очень эффективный удар, изучение которого, впрочем, осложнено необходимостью большого числа весьма энергоемких повторений. Их целью является сохранение правильного положения кулака и его напряжение в момент удара: этого не так-то просто достичь из-за сложной динамики удара. Удар наносится следующим образом.

Боец (рис. 96, а) имитирует начало кругового удара правой ногой, поднимая ее в правую сторону. При этом локоть правой руки поднимается вверх до горизонтального положения (рис. 96, б). Завершив подъем правой ноги, следует незамедлительно выполнить на левой ноге «подскок» — скольжение вперед, помогая этому движению «отталкиванием» правой ногой назад, и одновременно нанести сверху удар правой рукой в голову (рис. 96, в).

Время, потраченное на изучение этого удара, окупается сторицей — его крайне сложно отбить даже осведомленному противнику. Изучать его следует и в бою с тенью, и на лапах, и с использованием мешка. Следует стремиться наносить его с максимально возможного расстояния, для чего этот удар, собственно и предназначен.

Круговой удар локтем с разворотом

Это просто жуткий удар по своей мощи. Однако осваивать его следует с особой предосторожностью, поскольку ударная часть локтя, которой он наносится, является несколько более «хрупкой», по сравнению с ударной частью, используемой в ранее изученных ударах локтем. Незначительное отклонение траектории удара от идеальной может привести не только к ушибу, но и к перелому. Освоить гарантированно безопасное исполнение этого удара можно с помощью мешка, наращивая силу его исполнения медленными темпами.

Выполняется удар локтем с разворотом аналогично удару обратной стороной кулака с разворотом (рис. 97, а — в). В отличие от последнего, удар следует наносить не в горизонтальной плоскости, а несколько сверху, что придаст ему большую травмобезопасность для самого бойца.

Рассмотрим теперь удары, частое употребление которых не рекомендуется из-за наличия надежных средств противодействия, а также из-за того, что при исполнении этих ударов боец оказывается в положениях, которые весьма далеки от «правильной стойки», что затрудняет проведение дальнейших маневров, как защитных, так и атакующих.

Боковой удар стопой

Находясь в «правильной стойке», боец разворачивает стопу левой ноги (рис. 98, а) и поднимает вверх согнутую в колене правую ногу. Одновременно осуществляется разворот тела в сторону удара на носке согнутой левой ноги с поднятой пяткой (рис. 98, б). После чего происходит резкое распрямление правой ноги с движением в тазобедренном суставе вперед (рис. 98, в). В момент соприкосновения всей стопы (а не только носка или пятки), как обычно, производится выдох через нос и напряжение мышц, участвующих в ударе. Руки при этом принимают положение, зеркальное «правильной стойке».

Боковой удар правой стопой с разворотом

Начальные движения при выполнении этого удара аналогичны другим ударам, в которых осуществляется разворот тела.

Сделав шаг левой ногой вправо-вперед, боец переносит на нее основную массу тела, одновременно осуществляя разворот корпуса в сторону удара и подтягивая вверх согнутую в колене правую ногу, и распрямляя ее, выполняет удар всей стопой в корпус соперника (рис. 99, а — в).

Все эти удары хороши, да только противоядие для них существует весьма эффективное. Это — «подсад» с нанесением удара голенью по опорной ноге («подбива») (рис. 100, а, б), который мы будем изучать в соответствующем разделе. Поэтому и применение таких ударов ограничено, хотя ничто не мешает вам изучать их при желании.

Недостаточно эффективным в тайском боксе, девизом которого является предельная простота, является и применение ударов в высоких прыжках, которые мы по названным причинам здесь не рассматриваем.