ТРЕНИРОВКА 

В бою на ринге проявляются не только характер спортсмена, его ловкость, сообразительность, стойкость и. умение выстоять под напором противника, но и умение так строить бой, чтобы переигрывать соперника за счет игровой хитрости, скорости и оригинальности выполнения боевых действий. Все эти умения, навыки, физические и психические качества прививаются и воспитываются в процессе тренировки.

В спортивную тренировку входят физическая, технико-тактическая, морально-волевая и теоретическая подготовка спортсмена.

Тренировка — сложный педагогический процесс, в котором тренер последовательно, систематически, взаимосвязанно и взаимообусловленно решает задачи, поставленные перед ним современным боксом. Тренировка для спортсмена должна быть основой будущих побед.

В учебно-тренировочном процессе исключительно велика роль тренера. Его труд ответствен и многотруден, его знания, деловая хватка, целеустремленность решают успех дела. Он постоянно должен повышать свой педагогический уровень и не только впитывать все передовое, но и внедрять это передовое в практику.

Установлено, что тренировка боксера как процесс совершенствования имеет неравномерное развитие и различную направленность. Так, тренировка боксеров высокого класса зависит от периода и этапа подготовки и существенно отличается от тренировки не только начинающих боксеров, но и боксеров-разрядников. В тренировке боксеров III и II разрядов решаются главным образом задачи повышения физической, а затем уже технической и тактической подготовленности. Тренировка же боксеров высшей квалификации направлена главным образом на совершенствование технико-тактических умений, функциональных возможностей, а затем уже физической подготовленности, т. е. на достижение возможного высшего результата.

Что касается периодов подготовки, то тренировка боксеров высокого класса на общеподготовительном этапе подготовительного периода принципиально отличается от тренировки на специально-подготовительном этапе как в совершенствовании техникотактического мастерства, так и в развитии функциональных возможностей, Если на общеподготовительном этапе главная задача — овладение широким кругом техникотактических приемов и совершенствование в них, то на специально-подготовительном этапе круг совершенствуемых технико-тактических средств значительно сужается, но их выполнение доводится до высокой степени автоматизма.

Кроме того; на общеподготовительном этапе тренировки главным образом решается задача повышения уровня максимального потребления кислорода (МПК), а на специальноподготовительном — анаэробной производительности.